| Fitness & Gesundheit |
| Freihantel/Kabelzug - Funktionelles Training & Therapie |
Ausbildungsbeschreibung:
Im Rahmen des Training und der Trainingstherapie gewinnt die Arbeit mit Freihantel und Zugapparat immer mehr an Bedeutung. Kaum ein anderes Gerät bietet mehr Übungsmöglichkeiten für ein funktionelles Ganzkörpertraining. Innovative und lösungsorientierte Übungsformen für eine Vielzahl typischer Krankheits- und Beschwerdebilder werden vorgestellt. Ein Schwerpunkt liegt auf der praktischen Arbeit mit Beispielen aus dem Bereichen Fitnesstraining, Therapie und Leistungssport. Übungen, Übungen und noch mehr Übungen! |
Ausbildungsziele:
Durch diesen Workshop sind Sie in der Lage mit Freihantel und Kabelzug ein effektives Training in den Bereichen Fitnesstraining, Therapie und Leistungssport durchzuführen. |
Ausbildungsvoraussetzungen:
Grundkenntnisse im Bereich funktionelle Anatomie und Training |
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Ausbildungsinhalte:
- Mechanik: Wirkung von Tempo, Beschleunigung und Abbremsen von Massen
- Grundlagen der Biomechanik
- Lage- und Richtungsbezeichnungen am Körper
- Muskuläre Sicherungssysteme
- Gelenke (Hand, Ellenbogen, Schulter, OSG, Knie, Hüfte und WS)
- funktionelles Training
- Basisübungen- und Variationsmöglichkeiten
- sportartspezifisches Training
- kombiniertes Training mit anderen Trainingsgeräten
- Personal Training
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Presenter:
Haki Kadria,
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| Hinweise: Wichtig: Bitte Sportkleidung mitbringen! |
| Kosten der Ausbildung: 129 EUR (zzgl. der ges. Mehrwertsteuer) |
| Dauer der Ausbildung: 1 Tag |
| Prüfungskosten: 0 EUR (zzgl. der ges. Mehrwertsteuer) |
| Prüfungskosten entstehen nur bei einer Nachprüfung! |
| 30. Oktober - Schwetzingen |
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| Ausbildungsstarttermine: |
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ifaa