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iGF 3D Functional Back

mit Dominika Toppmöller | Summer 2017

Beschreibung

iGF 3D Functional Back

Was erhältst du mit iGF 3D Functional Back? Du erhältst alle 3 Monate:

  • Einen 45 Min. funktionellen Rückentrainingskurs
  • Pro Update ein Workout Handout als Reminder und Unterrichtshilfe
  • Pro Update ein Educational Video mit wertvollen Tipps zum Training, zu den Übungen und Techniken sowie zu Teaching Skills
  • Schwierigkeitsvariationen bei vielen Übungen im Kurs
  • Immer wieder neue Ideen und Tipps von Top-Presentern der Fitnessbranche

Das perfekte Update für alle die Kurse mit dem Schwerpunkt Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining unterrichten. Das IFAA-Rückenkonzept bietet dir eine Vielzahl an funktionellen Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. Durch die sinnvolle Auswahl und perfekte Zusammenstellung der einzelnen Übungen und das fließende Aneinanderreihen entsteht ein abwechslungsreicher und effektiver Kurs. In den Updates erhaltet ihr verschieden Schwierigkeitsvariationen und wichtige Unterrichts- und Techniktipps.

Über Dominika Toppmöller

Group-Fitness und Personal Trainerin

Ihre Leidenschaft zur Fitness begann mit ihrem 12. Lebensjahr. Seither absolvierte sie zahlreiche Aus-und Weiterbildungen. Sie ist Group-Fitness Instructor vieler Kursformate, Fitnesstrainer, Personal Trainer und seit 2014 Referentin und Presenterin der IFAA. Ihre Hingabe gilt dem Group-Fitness, ob Dance Aerobic, Step oder Functional Training.

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