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Small Group Trainer

Online Education

Diese Ausbildung gibt es auch als Präsenzausbildung. Hier findest Du weitere Informationen.

Small Group Trainer Online Kurs

Nutze jetzt die Möglichkeit, dich mit unserer Ausbildung „IFAA Small-Group Trainer“ auf die Betreuung neuer Zielgruppen zu fokussieren. Denn in immer mehr Fitness-Anlagen oder im Personal Training wird ein Trainingsfokus auf das Durchführen von angeleiteten Kleingruppentrainings, sogenannten Small-Group Trainings, gesetzt. Dies ist für viele „klassisch“ ausgebildete Fitness- und Personal Trainer eine große Herausforderung. Du möchtest Small-Group Kurse kompetent durchführen und leiten? Nach dieser Ausbildung - die du jetzt auch ganz einfach online von zu Hause aus absolvieren kannst - gelingt dir das ohne Probleme! Mit unseren ausgefeilten Online-Lernmitteln, wie Handouts, Lehrvideos per QR-Code, Lernkontrollfragen u.v.m. unterstützen wir Dich dabei, zu Hause effizient zu lernen. Du kannst den Zeitpunkt deiner Lizenzprüfung frei wählen, die du dann bequem über ein eingesendetes Prüfungsvideo absolvieren kannst!

// Nutzen

Du lernst den Umgang mit Kunden im Kleingruppentraining, unterschiedliche Kursorganisationen, die richtige Kommunikation bei der Korrektur und eine Vielzahl an Übungen (mit und ohne Zusatzgeräte) zu den unterschiedlichsten Trainingszielsetzungen. Organisieren und Planen eines Small-Group Trainings im Bereich PT und auf der Trainingsfläche im Studio.

// Inhalt

  • Kursorganisation und -planung
  • Kräftigungs- und Mobilitätsübungen mit und ohne Hilfsmittel
  • Praktische Durchführung und Beispielstunden von Small-Group-Kursen
  • Anweisungen/Korrekturen/Motivation
  • Varianten und Besonderheiten des Small-Group Trainings

// Dauer
8 Wochen (Dauer kann kostenfrei über- oder unterschritten werden)

// Abschluss
Nach erfolgreich bestandener Theorieprüfung (Online) bekommst du eine Teilnahmebestätigung.

Konzeptaufbau ansehen
// Ablaufplan

Im Kapitel 1 „Vorbereitung eines Small Group Trainings " werden folgende Themen bearbeitet:

  • Besonderheiten beim Small Group Training
  • die verschiedenen Lerntypen – Welche Bedeutung haben sie für den Trainer?
  • die verschiedenen Voraussetzungen
  • Kommunikation mit der Gruppe
  • Organisation der Gruppe
  • Positionierung/Aufstellung der Gruppe
  • Motivation der Gruppe
  • Korrektur der Gruppe
  • Unterrichtsmethoden
  • Methoden für ein Zirkeltraining

Im Kapitel 2 „Organisationsformen im Small Group Training " werden folgende Themen bearbeitet:

  • Zirkeltraining
  • Stationstraining

Im Kapitel 3 „Verbreitete Trainingsformen im Small Group Training " werden folgende Themen bearbeitet:

  • H.I.I.T – High Intensity Intervall Training
  • Work-Rest-Ratio
  • H.I.T. – High Intensity Training
  • AMRAP-Methode
  • EMOM-Methode
  • Core-Training
  • Mobility Training

Im Kapitel 4 „Functional Training in der Theorie " werden folgende Themen bearbeitet:

  • Vorteile und Ziele des funktionellen Trainings
  • Ablauf einer funktionellen Trainingseinheit
  • Inhalte Mobility 1 – Warm-up
  • Inhalte Workout (Hauptteil)
  • fundamentale Bewegungsmuster
  • Variationsmöglichkeiten zur Programmgestaltung
  • Inhalt Mobility 2 – Cool-down

Im Kapitel 5 „Grundübungen " werden folgende Themen bearbeitet:

  • Squat (Kniebeuge und tiefe Kniebeuge)
  • Lunge (Ausfallschritt)
  • Push (vertikales und horizontales Drücken)
  • Pull (Ziehen)
  • Bent to Extend (Beugen und Strecken)
  • Rotation
  • Übungen und Übungsvariationen

Die Theorieprüfung erfolgt in Form von Lernkontrollfragen im IFAA Online Campus.
Nach erfolgreich bestandener Theorieprüfung bekommst du eine Teilnahmebestätigung.