n.m.s.® performance system – Aufbaumodul: Meridian Stretch - n.m.s. ® Groupfitnesskonzept

Einige Methoden von n.m.s. ® lassen sich nicht nur bei der 1:1-Betreuung anwenden, sondern können auch hervorragend in Gruppenkurse integriert werden. Dafür konzipierte Christiane Reiter für die IFAA das Groupfitnesskonzept „Meridian Stretch“ mit Übungen, bei denen körperliche und mentale Blockaden im Körper gelöst werden können. Ein unverzichtbares Tool in Kursen wie Yoga, Pilates, Faszientraining oder jedem klassischen Workout.

// Nutzen

Du lernst an konkreten Beispielen, wie du den Meridian Stretch und das Stimulieren wichtiger Akupunkturpunkte und neurolymphatischer Zonen in unterschiedliche Gruppenkurse einbinden kannst. Du bist in der Lage den Körper deiner Teilnehmer energetisch und neurologisch zu zentrieren und dadurch ihre Leistung erheblich zu verbessern.

// Inhalte

• Die 12 Meridiane der TCM
• Die wichtigsten Akupunkturpunkte und neurolymphatischen Zonen und ihr Nutzen für Sportler
• Die Myofaszialen Leitbahnen im Vergleich
• Lokale und globale Dehnungen der Meridiane
• Der Einsatz in Stundenbildern
• Energetisches Aufwärmen
• Die Meridian Dusche
• Die Lymphdusche
• Der Nacken, unser GPS für den Körper

// Abschluss
Nach Abschluss erhältst du eine Teilnahmebescheinigung.

// Supporterteam
Claudia Bergner, Verena Hitschler, Tigran Mikayelyan, Tanja Wiethoff, Jutta Bender