Melanie Haumann ist Yogalehrerin, Referentin der VINYASA Power Yoga Akademie, Pädagogin und professioneller Coach. Ihre große Leidenschaft sind Yoga, Klang und Worte. Sie ist im meditativen Yin Yoga ebenso Zuhause wie im dynamischen Vinyasa- und ChiYoga. In ihrem Unterricht verzaubert sie mit ihrer meditativen Stimme, kreativen Flows, Musik und verschiedensten Klanginstrumenten.

Freitag, 06.12.2019

18:30 - 20:00 Uhr Restorative meets Yin Yoga & Klangwelten/ gemeinsam mit Karo Wagner

Zum Auftakt der diesjährigen YOGA MOODS wollen wir begleitet von live gespielten Klanginstrumenten in den meditativen Raum der Stille eintauchen, mit ganz viel Genuss und Entspannung. Die ausgewählten Yin Asanas zielen darauf ab, besonders in der Hüfte neue Weite und Raum entstehen zu lassen, was im Nachgang für Zuversicht, Klarheit und einer liebevollen Verbindung zu uns selbst steht. Nada, der Klang, hilft uns dabei, noch mehr loszulassen und eingehüllt von einem zauberhaften Klangteppich in Kontakt mit der tiefen inneren Ruhe zu kommen.

Samstag, 07.12.2019

12:30 - 13:30 Uhr Yin Yoga & Yoga Nidra: Time to relax

Eine sanfte Yin Yoga Praxis, die Spannungen aus deinem Körper löst und dich auch mental auf Yoga Nidra, den Schlaf der Yogis vorbereitet und einstimmt. Erlebe Niroda, den Raum der friedvollen Stille und eine tief regenerierende und zugleich erfrischende Tiefenentspannung, die dich stufenweise mit Hilfe von Körper- und Atembewusstsein, Visualisierung und Meditation in Verbindung mit deinem Innersten bringt.

17:15 - 18:30 Uhr Yin Yoga und Klang – Tiefe und Weite

Yin Yoga lädt dich ein, voll und ganz loszulassen, dich an den Moment hinzugeben und wahre Tiefe auf allen Ebenen zu erfahren. Begleitet von Klangschalen und anderen sehr weichen Klanginstrumenten wirst du durch den hierdurch entstehenden Klangteppich noch tiefer in deinen inneren Raum getragen, wo tiefste Entspannung und meditative Ruhe wie von alleine entsteht und dich nachhaltig verzaubert.