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Training

Mobility Flow mit Franziska Piel #2

Steigere deine Mobilität einfach und effizient. Franzi zeigt dir eine kleine Auswahl an Ausgleichsbewegungen für die Hüfte.

Mobility Flow 2 - Franziska Piel

Aufgenommen auf der wunderschönen Insel Fuerteventuras, zeigt euch Franziska einen Mobility Flow für jedermann.

In diesem Kurzvideo fokusiert sich Franziska auf nur einen kleinen Teil des Mobility Trainings:

Nämlich der Ausgleichsbewegungen für die Hüfte.

 

Oft wird die Beweglichkeit der Hüfte durch einseitige Belastung oder durch langes sitzen eingeschränkt. Um eine kleine Abhilfe für solche Momente zu schaffen zeigt euch Franziska ein paar einfache und schnelle Übungen für dich.

 

Diese kann man selbstverständlich nicht nur unter der Sonne Fuerteventuras durchführen, sondern auch gerne Zuhause oder im Büro.

Und wie du gleich siehst, braucht es dafür auch gar nicht viel Zeit...

 

Viel Spaß damit: