nach
oben
Training

Mobility Flow mit Franziska Piel #1

Steigere deine Mobilität einfach und effizient. Franzi zeigt dir in diesem Beitrag wie es geht.

Mobility Flow - Franziska Piel

Aufgenommen auf der wunderschönen Insel Fuerteventuras, zeigt euch Franziska einen Mobility Flow für jedermann.

Einfache Grundübungen um den gesamten Körper in Bewegung zu bekommen und alle Gelenke durchzubewegen.

 

Auch wenn es langsam dem Herbst zu geht und die Urlaubszeit leider bald schon wieder vorbei ist, bleibt dieser Flow aktueller denn je. Denn nicht nur im Urlaub hat man die möglichkeit diese Übungen zu machen. Auch Zuhause findet man immer einen kleinen Fleck auf dem man diese Übungen durchführen kann.

 

Und wie ihr gleich seht, braucht es dafür auch gar nicht viel Zeit...

 

Viel Spaß damit: