Yoga - Chakren Masterclass
Mit Karo Wagner
Erlebe einen Vinyasa Yoga Chakren Flow zur Verbesserung des Energieflusses und zum Auflösen von Blockaden.
Power Dumbell® Masterclass
Mit Rebecca Barthel
Lerne, Langhantel-Kraftübungen mit Mobilisations- und Stabilisationsübungen für ein funktionales Workout zu kombinieren.
Easy Aerobic Masterclass
Mit Mathias Naujocks
Diese einfache Aerobic-Choreo festigt Basic-Schritte, ohne mit zu vielen Drehungen zu überfordern – perfekt für Einsteiger und Basic-Kurse.
BODEGA reflow Masterclass
Mit Nina Bacher
Dynamische Stretching-Flows nach dem Chakren-System mobilisieren den Körper, lösen Blockaden und fördern durch Loslassen innere Ruhe und Energiefluss.
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