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NameAnbieterZweckAblauf
frontend ifaa.de Notwendig für die Zuordnung und Speicherung des Warenkorbs im Shop. Session
frontend_cid ifaa.de Notwendig für die Zuordnung und Speicherung des Warenkorbs im Shop. Session
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blog_location ifaa.de Der Cookie speichert den Blogeintrag beim Login über das Banner für die spätere Rückkehr. Session
cmnstr ifaa.de Speichert den Zustimmungsstatus des Benutzers für Cookies. 1 Jahr
TawkConnectionTime ifaa.de Wird für die Chatfunktion mit dem Team der Ifaa benötigt . Session
__tawkuuid ifaa.de Chat Id für die Chatfunktion mit dem Ifaa Team. 6 Monate
NameAnbieterZweckAblauf
collect Google Wird verwendet, um Daten zu Google Analytics über das Gerät und das Verhalten des Besuchers zu senden. Erfasst den Besucher über Geräte und Marketingkanäle hinweg. Session
_ga Google Registriert eine eindeutige ID, die verwendet wird, um statistische Daten dazu, wie der Besucher die Website nutzt, zu generieren. 2 Jahre
_gat Google Wird von Google Analytics verwendet, um die Anforderungsrate einzuschränken. 1 Tag
_gid Google Registriert eine eindeutige ID, die verwendet wird, um statistische Daten dazu, wie der Besucher die Website nutzt, zu generieren. 1 Tag
IDE doubleclick.net Verwendet von Google DoubleClick, um die Handlungen des Benutzers auf der Webseite nach der Anzeige oder dem Klicken auf eine der Anzeigen des Anbieters zu registrieren und zu melden, mit dem Zweck der Messung der Wirksamkeit einer Werbung und der Anzeige zielgerichteter Werbung für den Benutzer. 1 Jahr
adShown ifaa.de Für Werbebanneraktionen des Shops. session
VISITOR_INFO1_LIVE .youtube.com Versucht, die Benutzerbandbreite auf Seiten mit integrierten YouTube-Videos zu schätzen. 179 Tage
YSC .youtube.com Erzeugt eine ID, um Statistiken der Videos von YouTube, die der Benutzer gesehen hat, zu generieren. session
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Ernährung

Bunte Frühstücksbeeren

Bunte Frühstücksbeeren* sind nicht nur lecker, sondern auch gesund und versorgen deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen

 

Progesteronmangel
Für 2 Portionen
10 Min.

 

Zutaten

 ● 100 g Hafervollkornflocken
 ● 100 g Sojamilch
 ● 2 EL Zitronensaft
 ● 60 g gehackte Mandeln
 ● 200 Joghurt, 1,5% Fett
 ● 1 TL Zimt
 ● 1 EL Agavendicksaft
 ● 125 g Erdbeeren
 ● 200 g Heidelbeeren

 

Zubereitung

●    Haferflocken mit Sojamilch, Zitronensaft, Mandeln, Joghurt und Zimt verrühren. Mit Agavendicksaft nach Geschmack süßen. In zwei Schälchen geben.
●    Erdbeeren und Heidelbeeren waschen, Erdbeeren vierteln und mit Heidelbeeren mischen. Auf den Brei geben und servieren.


Östrogendominanz: wie Rezept
Östrogenmangel: Sahne statt Sojamilch, Joghurt 3,8% Fett statt fettarmer, Himbeeren statt Erdbeeren

Nährwerte pro Portion: 360 kcal, 14 g E, 21 g F, 28 g KH

 

* Das Rezept ist ein Auszug aus dem Buch von Katrin Kleinesper und Ursula Linzer "Nährstofftherapie & optimierte Ernährung für die Wechseljahre", erschienen im Thieme Verlag

 

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