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IFAA - Deine Akademie für Fitness, Wellness & Gesundheit

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Im Aufwind: Die Langhangel

Mit dem richtigen Konzept sportlich und wirtschaftlich effizient - auch im Kursraum

online seit: 07/09/2021
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Trend Outdoor-Training

Konzepte & Checkliste für Kurse im Freien

online seit: 07/07/2021
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Kein Kraftakt: Der Einstgieg ins Hypertrophietraining & Natural Bodybuilding

Natural Bodybuilding ist absolut angesagt! Denn viele Fitnesssportler träumen von einem perfekten Body – haben allerdings keine Vorstellung wie sie ihre Trainingsziele erreichen können. IFAA-Ausbilder Peter Schiller stand selbst schon als Natural-Bodybuilding- Athlet auf der Bühne und gibt dir in diesem Artikel wichtige Tipps, wie du deine Mitglieder mit Hypertrophietraining bestmöglich unterstützen kannst.

online seit: 17/05/2021
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Online-Training: die wichtigsten To-dos für Trainer & Betreiber

Gerade jetzt sind Online-Kurse für Betreiber ein hervorragendes Tool zur Kundenbindung und für Trainer eine gute Möglichkeit, ein neues Berufsfeld zu erschließen. In diesem Artikel erfährst du, worauf bei der Durchführung und Produktion von Online-Kursen zu achten ist und mit welchen Tipps und Tricks ein Videodreh ganz einfach optimiert werden kann.

online seit: 25/03/2021
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Dreidimensionales Beweglichkeitstraining der Wirbelsäule

In unserem Artikel erläutert IFAA-Ausbilder Mathias Naujocks die Vorteile eines dreidimensionales Rückentrainings mit dem Schwerpunkt, degenerativen Beweglichkeitseinschränkungen der Wirbelsäule vorzubeugen.

online seit: 22/02/2021
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Die besonderen Herausforderungen beim Kleingruppentraining

Was zeichnet einen guten Smallgrouptrainer aus? In diesem Artikel erfährst du, worauf du beim professionellen Aufbau eines Trainingsprogramms für Kleingruppen und bei der richtigen Organisation unbedingt achten solltest.

online seit: 16/11/2020
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Interdisziplinäres Training mit Rainer Höhnle Teil 1

Rainer Höhnle nimmt uns mit auf eine besondere Art des Trainings. Abgewandelt um auch in Zeiten von Corona für Spaß und Trainingserfolg zu sorgen

online seit: 27/07/2020
exklusiv für Prime Plus Member

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Cueings bei Online Fitness Trainings

VIDEO: Wo, Wann, Wie und vorallem Wie viel Instruktionen benötigt es für ein gutes Online Fitness Training. Mathias verrät es euch in diesem kurzen Video.

online seit: 14/05/2020
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Tiefe Bauchatmung mit Nadine Brand

Du brauchst Ruhe und Entspannung in der momentanen Situation? Nadine zeigt dir in wenigen Schritten wie das funktioniert

online seit: 31/03/2020
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5 Top Übungen für Zuhause

Auch wir verpassen es nicht euch mit ein paar fundierten Workout Übungen für Zuhause zu versorgen. Viel Spaß mit Rebeccas Ideen.

online seit: 24/03/2020
exklusiv für Prime Plus Member

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Mobility Flow mit Franziska Piel #2

VIDEO: Steigere deine Mobilität einfach und effizient. Franzi zeigt dir eine kleine Auswahl an Ausgleichsbewegungen für die Hüfte.

online seit: 05/02/2020
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Mobility Flow mit Franziska Piel #1

Steigere deine Mobilität einfach und effizient. Franzi zeigt dir in diesem Beitrag wie es geht.

online seit: 05/09/2019
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Dynamic Pilates mit Jutta Schuhn #2

Lass dich in dieser Dynamic Pilates Masterclass von neuen Ideen und kreativen Kombinationen überraschen.

online seit: 29/07/2019
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Tôsô X Challenge 3

X-Challenge Nr. 3 ist am Start und verspricht eine Menge Spaß. Rebecca zeigt dir eine kreative aber doch anstrenge X-Challenge für dich.

online seit: 11/06/2019
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Fasziales Dehnen mit Veronika Pfeffer

Was es damit auf sich hat und welche Besonderheiten dahinter stecken, zeigt dir Veronika in diesem Beitrag.

online seit: 03/06/2019
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Tôsô X Special - Pratzen Training Teil 2

Junior Master Trainer Harry zeigt dir im zweiten Teil nun worauf es bei den 4 Kick Techniken mit der Pratze zu achten gilt.

online seit: 16/04/2019
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Tôsô X Challenge 2

Die zweite X-Challenge ist online. Dieses mal mit Harry. Zwei Partner Challenges at its best...

online seit: 21/12/2018
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Tôsô X Special - Pratzen Training Teil 1

Junior Master Trainer Harry zeigt dir im ersten Teil worauf es bei den 4 Punch Techniken mit der Pratze zu achten gibt.

online seit: 31/07/2018
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Outdoor Training! Eine Alternative zum Studioalltag?

Die Sonne lockt nach draußen. Doch ist der Spaß in der freien Natur wirklich so viel besser?

online seit: 05/07/2018
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Tôsô X Challenge 1

Die erste X-Challenge mit Rebecca Barthel. Lass dich inspirieren und fordere deine Teilnehmer neu heraus.

online seit: 22/01/2018
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Dynamic Pilates mit Jutta Schuhn

Jutta Schuhn präsentiert ihre Dynamic Pilates Masterclass von Mallorca für euch.

online seit: 21/11/2017
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Modernes Rückentraining

Video-Interview mit Mathias Naujocks über das moderne Rückentraining

online seit: 19/05/2017