Christiane Reiter – Welcome

Nadine Selke – Athletic Pilates: Generate more Energy, stability & strongness

Verbessere deine Athletik, Körperhaltung und Bewegungseffizienz durch die einzigartige Kombination von klassischen Pilates Übungen und funktionellem Athletic Training. Wie wir dabei wirklich effizient und funktionell trainieren, erfährst du in diesem Kurs. Du lernst die Zusammenhänge der funktionellen Anatomie zu verstehen, dieses Thema kannst du in unserem 2-tägigen Workshop „Funktionelle Anatomie“ vertiefen.

Kerstin Bredehorn – Two way stretch

Ein sehr wichtiges Prinzip in der Pilates Methode ist der „Two-way stretch“. Was das genau bedeutet erfährst und erspürst Du in dieser Session. Das Aufspannen in zwei Richtungen ermöglicht, sich fließend zu bewegen und in einer einzigen Bewegung in verschiedene Richtungen zu drücken und zu ziehen, auch bekannt als „Push and Pull“. Dies trägt zu dem Gefühl bei, beim Pilates gleichzeitig mobilisiert, gestreckt und gekräftigt zu werden. „Two-way stretch“ bedeutet die volle Aktivierung des Körpers beim Verlängern und Aufspannen in entgegengesetzte Richtungen.

Nina Metternich – Spinefitter by Sissel®

Durch die spezielle Anzahl und Anordnung der Bälle und durch deren spezifisches Gewicht und präzisen Härtegrad ist ein therapeutisches Tool entstanden, das über die Stimulation wichtiger Akkupressurpunkte entlang der Wirbelsäule wirkt und so Strukturen wieder in Balance bringt. Ganz nebenbei werden Facettengelenke geöffnet und fasziale Verklebungen gelöst.

Christiane Reiter – Pilates for Groupfitness

Unsere tägliche Arbeit als Trainer:Innen ist es, in Gruppenkursen mehr oder weniger ALLE Teilnehmer zu erreichen. Das WIE unterrichte ich ist daher wichtiger als das WAS. Durch kluge didaktische Reduktion gelingt der Spagat die anspruchsvollen Pilates Übungen einem breiten Teilnehmerpublikum mit Freude und Leichtigkeit zu vermitteln.

Anette Alvaredo – Pilates Creative Flow

Dieses moderne Stundenkonzept verbindet klassische und moderne Pilates Übungen zu einem   kreativen und fließenden Mix.

In den bekannten Ausgangspositionen gibt es unterschiedliche Sequenzen, die du nach Lust und Laune einzeln wiederholen, zusammenstellen oder austauschen kannst. Fließende Übergänge zwischen den Sequenzen sorgen für den Flow!

Anne Sattler – Mobilyzor by Sissel®: Steigerung des Wohlbefindens

Integriere Dehnungs- und Mobilisationsübungen mit dem  Sissel Mobilyzor in deine Pilates-Stunden. Das Tool kann zudem im Rahmen einer Faszienmassage selbige lockern und lösen. Die genoppte Variante stimuliert darüber hinaus und kann so die Durchblutung der massierten Körperregionen fördern.

Michael King – MK Pure Pilates Fusion

Michael zeigt dir eine seiner dynamischen Pilates-Klassen, in denen er Bewegungen aus dem Pilates Matwork sowie der Pilates Maschinen verwendet. Diese Erkundung der Bewegungen in Kombination mit motivierender Musik und funktionellen Aspekten zeigt, wie kreativ die Pilates-Methode sein kann.

Zusätzliche Seminare

Anette Alvaredo – Medical Pilates

Modifikationen und Hilfestellungen machen deinen Pilates Unterricht auch für Teilnehmer mit Beschwerden oder körperlichen Problemen effektiv und sicher. Du lernst Risiken und Kontraindikationen aus der Sicht der Physiotherapeutin kennen. Welche Übungen aus der Pilates Welt sind hier besonders geeignet und wie modifizierst Du sie sinnvoll. Medical Pilates schult deinen Blick für die Zusammenhänge der Einschränkungen deiner Teilnehmer sowie dein biomechanisches Verständnis für Bewegung.

Dein Pilates Unterricht wird klarer und zielgerichteter. Du gewinnst Sicherheit im Umgang mit den Problemen deiner Teilnehmer. Außerdem gibt dieses Seminar einen kleinen Einblick in die 3-tägige, intensive und absolut lehrreiche Fortbildung.

Christiane Reiter – Neurozentriertes Pilates

Der Körper, genauer gesagt, das Gehirn als Wächter des Körpers, hat viele „Schutzmechanismen“, die eingesetzt werden, um schlimmeres zu verhindern. Es arbeitet immer nach dem Prinzip „safety first“. Durch reines Training schaffen wir es oft nicht, diese Schutzmechanismen aufzulösen. Wenn also der Gesäßmuskel z. B. nicht arbeitet, oder die Balance einfach nicht besser wird, dann nutzt es nichts immer wieder über die reine Muskelkräftigung zu arbeiten. Ich zeige dir in dieser Stunde, wie du geschickt Übungen aus dem neurozentrierten Training in deinen Pilates Kursen einsetzen kannst.

Hast du Lust auf mehr Body & Mind – Kongresse?

Dann sichere dir noch heute dein Ticket für unser Yoga-Festival Yomondis am 03.07.21

Mehr Infos und Buchung unter:

www.ifaa.de/events/uebersicht/yomondis-2023

Du willst noch mehr Pilates Input und dich stetig weiter entwickeln?

Mit der IFAA Prime Plus Jahresmitgliedschaft hast du Zugriff auf über 500 Group Fitness Masterclasses und Erklärvideos und jede Menge Vorteile. U.a.:

• - über 55 Masterclases und Erklärvideos allein aus den Bereichen Pilates, Yoga & Mobility
• - dauerhaft 20% Rabatt auf Online Education Ausbildungen
• - 6% Rückvergütung auf alle IFAA Einkäufe
• - regelmäßige Hammer Aktionspreise ausgewählter Ausbildungen
• - exklusive Rabatte bei Sportklamotten und Kooperationspartner
• - uvm...

Teste IFAA Prime Plus 4 Wochen kostenlos* mit dem Code: "IFAAPRIMEGO" und profitiere noch heute von allen Angeboten.

Infos und Anmeldung findest du >> HIER <<

*(verlängert sich automatisch - je nach gewähltem Abomodell)