Tôsô X® ist nicht einfach ein Training! Es ist eine Philosophie. Traditionelle asiatische Kampfkunst mit Werten wie gegenseitiger Respekt, gemeinsames Arbeiten und körperlicher Wille trifft auf die moderne Fitnesswelt mit innovativen Cardio- und Functional-Elementen. Das Training kombiniert Punches, Kicks und jede Menge Kampfsportelemente zu einem hochintensiven Workout in atemberaubendem Tempo. Die Musik hämmert mit 165 BPM aus den Boxen und pusht jeden Teilnehmer zu Höchstleistungen.

Eigene Grenzen überwinden

Tôsô X® ist japanisch und bedeutet „der Kampf“ mit (bestimmten) Dingen und Umständen. Jeder hat seinen ganz eigenen Gegner, dem er sich mit der Kraft der Community stellt. Denn Tôsô X® ist ein Gruppentraining, das von der Power der Gemeinschaft lebt. Mental und körperlich gehst du dabei an deine Grenzen, stärkst Kraft, Koordination und Ausdauer gleichermaßen. Durch Techniktrainings und hochintensive Challenges spricht das Konzept sowohl Neueinsteiger und Kursanfänger als auch Profis an.

Jeder kann mitmachen!

Bei Tôsô X® ist jeder willkommen! Rund um das Trainingskonzept hat sich mittlerweile eine komplette Trainingswelt mit eigenem Ausbildungssystem, Master-Trainern, vielen verschiedenen Produkten, wie z. B. Musik, Sportbekleidung, und Zubehör, und jeder Menge unterschiedlicher Events (Summercamp, Online Training Day etc.) entwickelt. Und auch die Fans (Teilnehmer und Trainer) des Workouts haben sich zu einer starken Community zusammengeschlossen: Allein die offizielle Tôsô X®-Facebook-Gruppe hat mittlerweile knapp 1.500 Mitglieder, die sich regelmäßig über die neuesten Trainingstipps, Events und Insiderinfos austauscht.

Bandagen: von weiß zu schwarz

Welchem Leistungslevel ein Teilnehmer zuzuordnen ist, zeigt die Farbe seiner Bandagen, die er während des Trainings um seine Handgelenke trägt. Auf Weiß (Anfänger) und Gelb folgen nach bestandener Bandagen-Prüfung Orange (nach 6 Monaten) und Grün (nach 12 Monaten). Angehende Trainer tragen Blau (Instructor), über Rot (Professional), Lila (Specialist) und schließlich Schwarz – die höchste Stufe des Master Trainers.

 Zu den Tôsô X®-Ausbildungen

Tauche ein in die Welt von Tôsô X® und qualifiziere dich bei der IFAA zum Tôsô X®-Experten:

• Stufe 1: Tôsô X® Instructor Dauer: 4 Tage + 1 Tag Prüfung. Mehr Infos
• Stufe 2: Tôsô X® Professional Dauer: 4 Tage + 1 Tag Prüfung. Mehr Infos
• Stufe 3: Tôsô X® Specialist Dauer: 4 Tage + 1 Tag Prüfung Mehr Infos

Spüre die Power von Tôsô X® live bei diesen Events:

 Tôsô X® Summercamp im Rahmen des IFAA Fitness Festival (16./17.9.)