CWC | Body Toning 01 | Warm Up
mit Mathias Naujocks | April 2022
Beschreibung
Class & Workout Creator
Body Toning 01 | Warm Up | Mathias Naujocks
Du möchtest das Warm-up in deinem Body Toning-Kurs (BBP, Bodyshping o.Ä.) mal etwas anders gestalten? Dann nutze diese Vorlage von Mathias Naujocks. Denn hier liegt der Schwerpunkt auf Gelenk-Mobilisation - ohne Choreographie. Er kombiniert jeweils zwei Mobilisisationsübungen für alle Gelenke - von Schulter bis Fußgelenk, Rotationen und etwas Balance zum Vorbereiten auf den intensiveren Hauptteil.
Segment: Warm Up
Equipment: -
Dauer: 10 min
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Über Mathias Naujocks
Internationaler Presenter, Ausgebildeter ADTV Tanzlehrer, Groupfitness
Mathias startete seine Karriere mit 15 Jahren als Tanzlehrer. Seit vielen Jahren ist der IFAA Aerobic Master Instructor in der Internationalen Fitnessszene bekannt und begeistert Menschen mit seiner Leidenschaft für Bewegung, Tanz und Sport. Zudem ist er für die IFAA als SPEEDBALL Fitness Master Instructor tätig.