CWC | Body Toning 02 | Hauptteil
mit Nicki Hofrichter | Juni 2022
Beschreibung
Class & Workout Creator
Body Toning 02 | Hauptteil | Nicki Hofrichter
Fivty-Fivty ist das Motto dieses Bodytoning Workouts: 50% Oberkörper-Übungen und 50% Unterkörper-Übungen ergeben 100% Power für deinen Body! Die Masterclass beinhaltet 3 Blöcke á 2 Übungen in Variation + einen Durchgang mit Kombinationen. U.a. Ausfallschritt Variationen, Lunge Variationen, Vorbeuge mit Armkombination und Rotation, Liegestützposition haltend + 4 Füßlerstandv u.v.m. für eine abwechslungsreiche Bodytoning-Stunde für die Mittelstufe.
Segment: Hauptteil
Equipment: Matte
Dauer: 22 min
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Über Nicki Hofrichter
Groupfitness
Nicki begann schon mit 5 Jahren ihre sportliche Karriere. Mit Jazz Dance angefangen über Leichtathletik, Geräteturnen oder auch Tischtennis begann sie mit 13 Jahren beim Inline- Speedskating ihre Leistungssport Karriere. Es kam nie ein anderer Berufszweig für sie in Frage, weshalb sie 2014 ihren Bachelor in Fitnessökonomie beendete. Seit 2011 gehören Groupe Kurse zu ihrem Alltag, wobei sie die Teilnehmer mit ihrer quirligen und energiegeladen Art motiviert.