nach
oben

Cookie-Einstellungen

Wir verwenden Cookies, um Ihnen ein optimales Webseiten-Erlebnis zu bieten. Dazu zählen Cookies, die für den Betrieb der Seite und für die Steuerung unserer kommerziellen Unternehmensziele notwendig sind, sowie solche, die lediglich zu anonymen Statistikzwecken genutzt werden. Sie können selbst entscheiden, welche Kategorien Sie zulassen möchten.

Bitte beachten Sie, dass auf Basis Ihrer Einstellungen womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen. Weitere Informationen finden Sie in unseren Datenschutzhinweisen.

IFAA PRIME

Das Online Video- und Vorteilsportal für alle Trainer & Coaches

Jetzt Mitglied werden

Bereits Mitglied? Jetzt einloggen.

CWC | Core 3D 02 | Hauptteil

mit Mathias Naujocks | Oktober 2022

Beschreibung

Class & Workout Creator

Core 3D 02 | Hauptteil | Passende Übungskombinationen | Mathias Naujocks

Nutze den abwechslungsreichen Core 3D-Hauptteil von Mathias Naujocks für dein funktionelles Rückentraining. Er zeigt dir dreidimensionale Übungskombinationen mit fließenden Bewegungsabläufen und Übergängen in allen Bewegungsebenen. Damit kann gezielt die Rumpfmuskulatur angesteuert und Beweglichkeit, Stabilität, Gleichgewicht, Kraftausdauer und Koordination trainiert werden! Du wirst begeistert sein, von seinen abwechslungsreichen und effektiven Übungen.

Segment: Hauptteil

Equipment: Matte

Dauer: 14 min


Du bist noch kein IFAA Prime Mitglied?

>> Jetzt schnell anmelden und über 500 weitere Trainings- und Lehrvideos entdecken.

Über Mathias Naujocks

Ausgebildeter ADTV Tanzlehrer, Group-Fitness Trainer

Mathias startete seine Karriere mit 15 Jahren als Tanzlehrer. Seit vielen Jahren ist der IFAA Aerobic Master Instructor in der Internationalen Fitnessszene bekannt und begeistert  Menschen mit seiner Leidenschaft für Bewegung, Tanz und Sport. Zudem ist er für die IFAA als SPEEDBALL Fitness Master Instructor tätig.

Weitere Online Workouts von diesem Coach

Alle anzeigen

Du bist noch kein Prime Member ?

// Online-Videostreaming

// PRIME Benefits

// Special Contents

Ein Teil von uns werden