CWC | Core 3D 03 | Hauptteil
mit Mathias Naujocks | Januar 2023
Beschreibung
Class & Workout Creator
Core 3D 03 | Hauptteil | Training auf der Matte | Mathias Naujocks
Dieser Core 3D-Hauptteil überzeugt mit gleich mehreren Besonderheiten: Mathias Naujocks funktionelles Rückentraining erhält mehrere Mattenübungen mit vier verschiedenen Ausgangspositionen. Die Übergänge und Bewegungsabläufe sind fließend und umfassen alle Bewegungsebenen. Ein tolles Core-Training für die Mittelstufe.
Segment: Hauptteil
Equipment: Matte
Dauer: 17 min
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Über Mathias Naujocks
Ausgebildeter ADTV Tanzlehrer, Group-Fitness Trainer
Mathias startete seine Karriere mit 15 Jahren als Tanzlehrer. Seit vielen Jahren ist der IFAA Aerobic Master Instructor in der Internationalen Fitnessszene bekannt und begeistert Menschen mit seiner Leidenschaft für Bewegung, Tanz und Sport. Zudem ist er für die IFAA als SPEEDBALL Fitness Master Instructor tätig.
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