CWC | Functional Back 02 | Hauptteil
mit Mathias Naujocks | Januar 2023
Beschreibung
Class & Workout Creator
Functional Back 02 | Hauptteil | Individuelle Ausführung von Übungen | Mathias Naujocks
Bist du auf der Suche nach einem funktionellen Rückentraining? Dann nutze diese funktionellen Übungen mit dem Medizinball (optional Kettlebell o. Gewichte) mit dem Schwerpunkt Rotation. Die Intensität und Komplexität ist variabel von mittel bis intensiv und somit für jede Zielgruppe geeignet. Übrigens auch perfekt für ein Smallgroup-Training mit dem Schwerpunkt Rücken.
Segment: Hauptteil
Equipment: -
Dauer: 14 min
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Über Mathias Naujocks
Internationaler Presenter, Ausgebildeter ADTV Tanzlehrer, Groupfitness
Mathias startete seine Karriere mit 15 Jahren als Tanzlehrer. Seit vielen Jahren ist der IFAA Aerobic Master Instructor in der Internationalen Fitnessszene bekannt und begeistert Menschen mit seiner Leidenschaft für Bewegung, Tanz und Sport. Zudem ist er für die IFAA als SPEEDBALL Fitness Master Instructor tätig.