CWC | Pilates 01 | Hauptteil
mit Nadine Selke | Januar 2023
Beschreibung
Class & Workout Creator
Pilates 01 | Hauptteil | Pilates mit der Rolle | Nadine Selke
Jetzt gehts auf die Rolle. Nutze die vielseitigen Übungsbeispiele von Nadine Selke, um zu prüfen, wie stark dein Powerhouse wirklich ist. Mit den Übungen aus der Masterclass kann das Powerhouse gestärkt und die Stabilität/Koordination (inter-/intramsukuläre Kontrolle) trainiert werden.
Segment: Hauptteil
Equipment: Matte, Rolle
Dauer: 17 min
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Über Nadine Selke
Diplom Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin
Nadine ist Diplom-Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin sowie Schmerztherapeutin nach Liebscher und Bracht. Die ehemalige Leistungssportlerin und Personal Trainerin war unter anderem lange Zeit für die Deutsche Sporthochschule Köln tätig. Sie unterstützt die IFAA im Rahmen der Pilatesausbildungen und im Bereich IFAA Medical.
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