CWC | Mobility 08 | Hauptteil
mit Nicki Hofrichter | Juli 2024
Beschreibung
Class & Workout Creator
Mobility 08 | Hauptteil | Nicki Hofrichter
Mit diesem Mobilitytraining führst du deine Teilnehmer Schritt für Schritt von einfachen, kleinen eingelenkigen Bewegungen hin zu großen, komplexen mehrgelenkigen Bewegungen. Es eignet sich hervorragend als Warm-up oder eigene Mobility-Einheit. Durch die fließenden Übergänge hast du ein harmonisches Mobilisationstraining für alle Leistungsniveaus.
Segment: Hauptteil
Equipment:
Matte
Dauer: 9 min
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Über Nicki Hofrichter
Groupfitness
Nicki begann schon mit 5 Jahren ihre sportliche Karriere. Mit Jazz Dance angefangen über Leichtathletik, Geräteturnen oder auch Tischtennis begann sie mit 13 Jahren beim Inline- Speedskating ihre Leistungssport Karriere. Es kam nie ein anderer Berufszweig für sie in Frage, weshalb sie 2014 ihren Bachelor in Fitnessökonomie beendete. Seit 2011 gehören Groupe Kurse zu ihrem Alltag, wobei sie die Teilnehmer mit ihrer quirligen und energiegeladen Art motiviert.