CWC | Power Dumbell 02 | Warm Up
mit Franziska Piel | Mai 2022
Beschreibung
Class & Workout Creator
Power Dumbell 02 | Warm Up | Franziska Piel
Was gibt es langweiligeres als das immer gleiche Warm-up beim Langhanteltraining? Damit ist jetzt Schluss! Franziska Piel hat ein abwechslungsreiches Power Dumbell Warm-up zusammengestellt, mit dem du deine Teilnehmer spezifisch auf das Training vorbereitest. Mit unterschiedlichen Mobilisationsübungen wird der Körper aufgewärmt und die wichtigsten Grundregeln und Techniken mit der Langhantel veranschaulicht, so dass auch Einsteiger beim Hauptteil gut mitkommen.
Segment: Warm Up
Equipment:
- Langhantel
- Step
- Gewichtsscheiben
Dauer: 9 min
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Über Franziska Piel
Internationale Presenterin, Sportökonomin, Personal Training, Power Dumbell®, Functional
Die studierte Sportökonomin ist seit über 10 Jahren als Groupfitness-, Fitness- und Personaltrainerin international aktiv. Sie hat ihre Vorliebe zum Sport mit ihrem Beruf verbunden und unterstützt die IFAA als Spezialistin im Bereich Groupfitness und Functional Training.