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EV - Beckenboden

mit Juliane Pollheide | Juni 2022

Beschreibung

Erklärvideo - Der Beckenboden im Bewegungsablauf mit Juliane Pollheide

In diesem Erklärvideo dreht sich alles um das Power-Duo Coretraining plus Beckenboden. Juliane Pollheide vermittelt dir, wie du Coretraining zielführend aufbaust und zusätzlich noch den Beckenboden mit einbeziehen kannst. Du erfährst, was eine Bauchpresse ist, welche Aufgaben der Beckenboden übernimmt und wie die Körpermitte effektiv trainiert werden kann.


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Über Juliane Pollheide

Group-Fitness Trainerin mit Schwerpunkt pränatalem Training

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