EV - Dehnpositionen
mit Anette Alvaredo | Dezember 2020
Beschreibung
Erklärvideo - Dehnpositionen mit Anette Alvaredo
In diesem Erklärvideo steigen wir intensiver in das Thema Dehnen ein: Anette Alvaredo zeigt dir Ausrichtung und Positionierung bei unterschiedlichen Dehnpositionen auf der Matte, erläutert das Beispiel ½ Hürdensitz und erklärt dir, wie die seitliche Rumpfmuskulatur durch spiralige Bewegungen gedehnt werden kann.
Verwendetes Equipment:
- Matte / Yogamatte
Hier geht's zur Masterclass / Hauptvideo:
https://www.ifaa.de/shop/ifaa-online/video-detail/igf-mobility-summer-2016.html
Über Anette Alvaredo
Physiotherapeutin, Pilates (MT)
Weitere Qualifikationen von Anette:
IFAA Ausbilderin und Expertin Faszientraining und Mobility
internationale Presenterin
Personal Trainerin