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EV - Dehnpositionen

mit Anette Alvaredo | Dezember 2020

Beschreibung

Erklärvideo - Dehnpositionen mit Anette Alvaredo

In diesem Erklärvideo steigen wir intensiver in das Thema Dehnen ein: Anette Alvaredo zeigt dir Ausrichtung und Positionierung bei unterschiedlichen Dehnpositionen auf der Matte, erläutert das Beispiel ½ Hürdensitz und erklärt dir, wie die seitliche Rumpfmuskulatur durch spiralige Bewegungen gedehnt werden kann.

Verwendetes Equipment:

  • Matte / Yogamatte

Hier geht's zur Masterclass / Hauptvideo:

https://www.ifaa.de/shop/ifaa-online/video-detail/igf-mobility-summer-2016.html

Über Anette Alvaredo

Physiotherapeutin

Weitere Qualifikationen von Anette:

IFAA Ausbilderin und Expertin Faszientraining und Mobility

internationale Presenterin

Personal Trainerin

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