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EV - Training mit der Faszienrolle

mit Anette Alvaredo | August 2021

Beschreibung

Erklärvideo - Training mit der Faszienrolle mit Anette Alvaredo

Unsere Expertin für das Thema Faszientraining erklärt dir heute die richtige Verwendung der Faszienrolle. Wie schnell du die Rolle verwendest und welche Vor- oder auch Nachteile die verschiedenen Anwendungsgeschwindigkeiten haben zeigt dir unsere Anette in diesem kurzen Video.

Verwendetes Equipment:

  • Matte (Yogamatte)
  • Faszienrolle (Blackroll)

Hier geht es zum Hauptworkout:

https://www.ifaa.de/shop/ifaa-online/video-detail/i25-mobility-summer-2016.html

Über Anette Alvaredo

Physiotherapeutin

Weitere Qualifikationen von Anette:

IFAA Ausbilderin und Expertin Faszientraining und Mobility

internationale Presenterin

Personal Trainerin

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