EV - Training mit der Faszienrolle
mit Anette Alvaredo | August 2021
Beschreibung
Erklärvideo - Training mit der Faszienrolle mit Anette Alvaredo
Unsere Expertin für das Thema Faszientraining erklärt dir heute die richtige Verwendung der Faszienrolle. Wie schnell du die Rolle verwendest und welche Vor- oder auch Nachteile die verschiedenen Anwendungsgeschwindigkeiten haben zeigt dir unsere Anette in diesem kurzen Video.
Verwendetes Equipment:
- Matte (Yogamatte)
- Faszienrolle (Blackroll)
Hier geht es zum Hauptworkout:
https://www.ifaa.de/shop/ifaa-online/video-detail/i25-mobility-summer-2016.html
Über Anette Alvaredo
Physiotherapeutin, Pilates (MT)
Weitere Qualifikationen von Anette:
IFAA Ausbilderin und Expertin Faszientraining und Mobility
internationale Presenterin
Personal Trainerin