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EV - Tipps zur Gestaltung Power Dumbell® Workouts

mit Rebecca Barthel | Dezember 2020

Beschreibung

Erklärvideo - Tipps zur Gestaltung Power Dumbell® Workouts mit Rebecca Barthel

Tauche mit Rebecca Barthel tief ein in das Thema Langhanteltraining: Sie thematisiert in diesem Video die richtigen Wiederholungszahlen, Aufnahme der Gewichte, Belastungsparameter, Griffpositionen und gibt dir Tipps für eine abwechslungsreiche Gestaltung deines Workouts. Außerdem zeigt sie das Übungsbeispiel „Clean & Press“ mit der Vorstufe Deadlift.

Verwendetes Equipment:

  • Langhantel
  • Gewichtsscheibe
  • Step

Hier geht's zur Masterclass / Hauptvideo:

https://www.ifaa.de/shop/ifaa-online/video-detail/igf-power-dumbell-winter-2017.html

Über Rebecca Barthel

Personal Trainerin

Rebecca kommt aus dem Leistungssport und ist als Athletin im Jahr 2015 in der Fitness Klasse Miss Hercules Olympia, Deutsche Meisterin und Weltmeisterin (Body Fitness Klasse) geworden. Als lizenzierte Personal Trainerin mit Schwerpunkt Functional Training betreibt Rebecca ein eigenes Studio für exklusives Personal Training.

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