EV - Grundlagen Haltung & Bewegung
mit Anette Alvaredo | März 2022
Beschreibung
Erklärvideo - Grundlagen Haltung und Bewegung mit Anette Alvaredo
Die richtige Haltung ist entscheidend, um beim Pilates den richtigen Trainingseffekt zu erzielen. Anette Alvaredo gibt dir in diesem Erklärvideo tiefgehende Einblicke, über die Grundlagen von Haltung und Bewegung beim Pilates. Du erfährst worauf bei der Ausrichtung der Wirbelsäule, insbedondere der Halswirbelsäule, zu achten ist und wie du für eine Entlastung der Wirbelsäule sorgen kannst.
Equipment: Matte
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Über Anette Alvaredo
Physiotherapeutin, Pilates (MT)
Weitere Qualifikationen von Anette:
IFAA Ausbilderin und Expertin Faszientraining und Mobility
internationale Presenterin
Personal Trainerin