EV - Übungen mit dem Medizinball
mit Mathias Naujocks | Januar 2022
Beschreibung
Erklärvideo - Übungen mit dem Medizinball mit Mathias Naujocks
Der Medizinball ist ein echter Klassiker unter den Kleingeräten. Mathias Naujocks zeigt in diesem Tutorial wie abwechslungsreich das Training der Rumpfmuskulatur damit gestaltet werden kann. Im Fokus steht die Übung "stehende Twist (und Seitneigung)" und worauf bei der Technik geachtet werden muss.
Verwendetes Equipment:
- Medizinball
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Über Mathias Naujocks
Internationaler Presenter, Ausgebildeter ADTV Tanzlehrer, Groupfitness
Mathias startete seine Karriere mit 15 Jahren als Tanzlehrer. Seit vielen Jahren ist der IFAA Aerobic Master Instructor in der Internationalen Fitnessszene bekannt und begeistert Menschen mit seiner Leidenschaft für Bewegung, Tanz und Sport. Zudem ist er für die IFAA als SPEEDBALL Fitness Master Instructor tätig.