EV - Mobility für die Hüfte
mit Erik Strupat | Dezember 2020
Beschreibung
Erklärvideo - Mobility für die Hüfte mit Erik Strupat
In diesem Erklärvideo widmen wir uns dem effektiven Mobilitätstraining für die Hüfte. Viele deiner Teilnehmer leiden unter Verspannungen oder Verkürzungen in diesem Bereich und sind deshalb nur eingeschränkt beweglich. Erik Strupat gibt dir die wichtigsten trainingswissenschaftlichen Hintergründe, um diese Probleme mit einem effektiven Mobilitätstraining auf der Matte zu lösen.
Verwendetes Equipment:
- Matte / Yogamatte
Hier geht's zur Masterclass / Hauptvideo:
https://www.ifaa.de/shop/ifaa-online/video-detail/igf-mobility-autumn-2016.html
Über Erik Strupat
Sportwissenschaftler i.A., Personal Trainer
Weitere Qualifikationen von Erik:
Gründer und Headcoach des Konzeptes "Painfree Fascia®"
Ausbilder für Trainer u.a. von "BODEGA moves"