EV - Pilates Flows
mit Jutta Schuhn | Oktober 2022
Beschreibung
Erklärvideo - Erstellung von Pilates Flows mit Jutta Schuhn
Jutta hat in diesem Kurse einen „Pilates Flow“ eingesetzt. Teilnehmer sollten Grundkenntnisse über Kontraktion Tiefenmuskulatur (Beckenboden & Transversus) haben. Jutta erklärt, wann man sich am besten auf welchen Muskeln konzentriert und warum besser nur 1 Muskel im Fokus stehen sollte. Außerdem wird erklärt warum die Kontraktion vom Beckenboden wichtig ist und wie man es schafft diesen zu kontrahieren.
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Über Jutta Schuhn
Internationale Presenterin, Diplomsportlehrerin, Tanztherapeutin
Weitere Qualifikationen von Jutta:
Fachliche Leitung IFAA Prime und IFAA International
intern. Presenterin und Ausbilderin
Moderatorin unterschiedlicher ZDF Fitnessserien
REEBOK Mastertrainerin