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Mobility

mit Mathias Naujocks | Juni 2022

Beschreibung

Mobility mit Mathias Naujocks

Führe deine Teilnehmer zu mehr Beweglichkeit  in diesem Workout findest du die passenden Übungen dazu, die du einfach in deine Kurse integrieren kannst. Das dynamische Mobility-Training beinhaltet optionale Progressionen, wie z. B. ballistisches Dehnen, mit denen unterschiedliche Leistungsniveaus effektiv ihre Gelenke mobilisieren und die Beweglichkeit optimieren können.

Verwendetes Equipment:

  • Matte

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Über Mathias Naujocks

Ausgebildeter ADTV Tanzlehrer, Group-Fitness Trainer

Mathias startete seine Karriere mit 15 Jahren als Tanzlehrer. Seit vielen Jahren ist der IFAA Aerobic Master Instructor in der Internationalen Fitnessszene bekannt und begeistert  Menschen mit seiner Leidenschaft für Bewegung, Tanz und Sport. Zudem ist er für die IFAA als SPEEDBALL Fitness Master Instructor tätig.

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