Mobility
mit Mathias Naujocks | Juni 2022
Beschreibung
Mobility mit Mathias Naujocks
Führe deine Teilnehmer zu mehr Beweglichkeit – in diesem Workout findest du die passenden Übungen dazu, die du einfach in deine Kurse integrieren kannst. Das dynamische Mobility-Training beinhaltet optionale Progressionen, wie z. B. ballistisches Dehnen, mit denen unterschiedliche Leistungsniveaus effektiv ihre Gelenke mobilisieren und die Beweglichkeit optimieren können.
Verwendetes Equipment:
- Matte
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Über Mathias Naujocks
Internationaler Presenter, Ausgebildeter ADTV Tanzlehrer, Groupfitness
Mathias startete seine Karriere mit 15 Jahren als Tanzlehrer. Seit vielen Jahren ist der IFAA Aerobic Master Instructor in der Internationalen Fitnessszene bekannt und begeistert Menschen mit seiner Leidenschaft für Bewegung, Tanz und Sport. Zudem ist er für die IFAA als SPEEDBALL Fitness Master Instructor tätig.