iGF Core 3D
mit Ania Gralak | Dezember 2018
Beschreibung
iGF Core 3D
Was erhältst du mit iGF Core 3D? Du erhältst regelmäßig:
- Einen 45 Min. funktionellen Rückentrainingskurs
- Pro Update ein Workout Handout als Reminder und Unterrichtshilfe
- Pro Update ein Educational Video mit wertvollen Tipps zum Training, zu den Übungen und Techniken sowie zu Teaching Skills
- Schwierigkeitsvariationen bei vielen Übungen im Kurs
- Immer wieder neue Ideen und Tipps von Top-Presentern der Fitnessbranche
Das perfekte Update für alle die Kurse mit dem Schwerpunkt Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining unterrichten. Das IFAA-Rückenkonzept bietet dir eine Vielzahl an funktionellen Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. Durch die sinnvolle Auswahl und perfekte Zusammenstellung der einzelnen Übungen und das fließende Aneinanderreihen entsteht ein abwechslungsreicher und effektiver Kurs. In den Updates erhaltet ihr verschieden Schwierigkeitsvariationen und wichtige Unterrichts- und Techniktipps.
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Über Ania Gralak
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