Pilates - Spinefitter
mit Anette Alvaredo | Februar 2022
Beschreibung
Pilates
Bei dieser Pilates-Masterclass arbeitet Anette Alvaredo mit dem Spinefitter. Die innovativen Bälle ergänzen jede Pilates-Stunde effektiv, da sie durch Akkupressur stimulieren und außerdem den Blasenmeridian harfmonisieren, Durchblutung und Lymphfluss anregen und eine zusätzliche propriozeptive Herausforderung an das Nervensystem senden. Balance und Tiefenstabilisation werden gefordert.
Verwendetes Equipment:
- Matte
- Spinefitter
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Über Anette Alvaredo
Physiotherapeutin, Pilates (MT)
Weitere Qualifikationen von Anette:
IFAA Ausbilderin und Expertin Faszientraining und Mobility
internationale Presenterin
Personal Trainerin