Beschreibung

iGF POWER DUMBELL®

Was erhältst du mit iGF Power Dumbell®? Du erhältst regelmäßig:

• Einen 45 Min. Langhantel Kurs
• Pro Update ein Workout Handout als Reminder und Unterrichtshilfe
• Pro Update ein Educational Video mit wertvollen Tipps zum Training, zum Aufbau, Technik der Übungen und Teaching Skills
• Schwierigkeitsvariationen bei vielen Übungen im Kurs
• Immer wieder neue Ideen und Tipps von Top-Presentern der Fitnessbranche

Hol dir tolle Updates für dein Langhantel Training und Kurs. Dieser Kurs spricht nahezu jede Zielgruppe an und die einzelnen Langhantel-Übungen werden variiert, immer unter Berücksichtigung individueller Leistungsniveaus. Bei beim IFAA POWER DUMBELL® werden verschiedene Grundübungen verwendet, die je nach Stundenniveau über die Wiederholungszahl bzw. das Gewicht variieren und somit die Kraftausdauer steigern. Der Trainingsplan und das gelenkschonende Arbeiten stehen im Vordergrund. So entsteht ein effektives, abwechslungsreiches und kurzweiliges Training.