SpeedBall Fitness ist der Trend aus USA. Ein perfektes Ganzkörper-Workout der neuen Art. Kernstück des Trainings ist ein Medizinball, der während des ganzen Trainings im wahrsten Sinne des Wortes nicht aus der Hand gelassen wird. Fließende Bewegungen von der ersten bis zur letzen Minute sorgen für ein ausgewogenes funktionelles Training.

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