IFAA - Deine Akademie für Fitness, Wellness & Gesundheit

In diesem Modul lernst du die Grundlagen des Körpers und seiner Funktionen kennen. Es werden dir anatomische Grundkenntnisse mit einem hohen Praxisbezug vermittelt, so dass du diese im Yoga direkt anwenden kannst. Hierbei werden gezielt einzelne Asanas aus anatomischer Sichtweise für die untere Extremität besprochen. Damit hast du eine hervorragende Grundlage für deinen weiteren Weg als Yogalehrer sowie für die Vertiefung deiner eigenen Praxis. Dieses Modul ist verpflichtend für alle Teilnehmer der 200h VINYASA Power Yoga Ausbildung (AYA). Die spezifische Yoga Anatomie (Teil 1) bildet die Basis und das Grundlagenwissen zum Thema Anatomie für Yogalehrer. Deshalb muss dieses Modul vor der VINYASA Power Yoga Zertifizierung (letztes Modul der 200h AYA) absolviert werden. Teil 2 der spezifischen Yoga Anatomie ist eines der Ausbildungsthemen innerhalb der VINYASA Power Yoga Zertifizierung und baut auf dieses Modul auf. Teil 2 hat den Fokus „Obere Extremität“ sowie Organe und wird mit einer Prüfung abgeschlossen.

Folgende Inhalte werden in dieser Ausbildung behandelt:

• Grundkenntnisse Bewegungsapparat „Untere Extremität“
• Faszien Grundlagen
• Muskulatur „Untere Extremität“
• Physiologie des Dehnens
• Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
• Herz-/Kreislauf & Lunge & Atmung

// Ausbildungszeiten
Freitag: 16:30 - 20:00 Uhr
Samstag + Sonntag: 10:00 - 17:00 Uhr

// Pflichtlektüre
Ray Long, Yoga Anatomie Band 1 und 2. Bitte besorge dir diese beiden Bücher und halte sie für die Ausbildung bereit.

Deine Unterlagen erhältst du in digitaler Form vor Ausbildungsbeginn von uns. Du hast auch die Möglichkeit ein gedrucktes Skript zu erwerben.

Nach diesem Teil 1 findet keine separate Prüfung statt. Es dient als Grundlage und zur Vorbereitung auf die VINYASA Power Yoga Zertifizierung (200h AYA) und dem darin enthaltenen Teil 2 der spezifischen Yoga Anatomie. Im Rahmen der VINYASA Power Yoga Zertifizierung findet nach Abschluss von Teil 2 eine praktische Prüfung statt. Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du eine Teilnahmebescheinigung.

Nach erfolgreicher Teilnahme an der Ausbildung erhältst du eine Teilnahmebescheinigung.

Um die 200 h Ausbildung abzuschließen empfehlen wir dir folgenden Ausbildungsweg:

Unser Podcastfolge passend zur Ausbildung
Folge 20: "Auswirkungen von Yoga auf die inneren Organe" mit Ann-Kathrin Jeda

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