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Jang-Ho Kim bezeichnet sich selbst als einen Mix aus verschiedenen Disziplinen. Tae Kwon Do stärkte seine Disziplin und den Körper, Qi-Gong seine Energie und die ZEN Lehren zeigten ihm Einblicke in sein Inneres. Yoga ist sein Kommunikationskanal, um den Teilnehmern seine Erfahrungen zu vermitteln. Sein Yoga ist eine Alchemie aus Humor, Schweiß, Lachen, Weinen, Spannung und Entspannung. Mit Herz und Charme verpackt er seine Erfahrungen in Worte und Bewegungen, um die Teilnehmer auf eine magische Reise ins Unbekannte zu begleiten. Willkommen im Jetzt mit Jang-Ho.
Samstag, 07.12.2019
09:00 - 10:30 Uhr Fokus Ausrichtung - 70% Praxis & 30% Theorie
Gibt es die eine Wahrheit für Ausrichtungen in den Haltungen? In dieser Yogaclass lernst du verschiedene Ausrichtungsmöglichkeiten für Basishaltungen kennen, damit du dich während deiner Asana Praxis wohler im eigenen Körper fühlst.
10:45 - 12:15 Uhr Gentle Hatha Qi Flow
In dieser Einheit werden sanfte Bewegungen aus dem Qi Gong mit Hatha Vinyasa Yoga Elementen zusammengebracht. Asanas werden zu „Transitions“ für die Qi Gong Bewegungen und umgekehrt, so dass alles fließt.
15:30 - 17:00 Uhr Flow + Stretch
Diese Yogapraxis fängt mit sanften fließenden Bewegungen an, die mit der Zeit an Intensität gewinnen. Nachdem der Körper von innen heraus aufgeheizt wurde, kommt es zum 2.Teil: Stretching. Dehnung für große Muskelgruppen und Faszienlinien, um alte Themen loszulassen.