CWC | H.I.I.T. 03 | Hauptteil
mit Jutta Schuhn | Juli 2023
Beschreibung
Class & Workout Creator
H.I.I.T. 03 | Hauptteil | Jutta Schuhn
Jetzt wird es richtig intensiv! Bei diesem High Intensity Intervall Training werden folgende fünf Übungen nacheinander für jeweils 30 Sekunden absolviert: Squat plus single Arm overhead press, Lunge plus Bicepscurl, Jumps seitl. mit Hantel aufheben, runter in Brett plus Rudern, Squat - Step – Jump. Eine tolle Kombi – effektiv, schweißtreibend, intensiv!
Segment: Hauptteil
Equipment: Kurzhanteln
Dauer: 12 min
Du bist noch kein IFAA Prime Mitglied?
>> Jetzt schnell anmelden und über 500 weitere Trainings- und Lehrvideos entdecken.
Über Jutta Schuhn
Internationale Presenterin, Diplomsportlehrerin, Tanztherapeutin
Weitere Qualifikationen von Jutta:
Fachliche Leitung IFAA Prime und IFAA International
intern. Presenterin und Ausbilderin
Moderatorin unterschiedlicher ZDF Fitnessserien
REEBOK Mastertrainerin