Vertiefe und verfeinere deine Yin Yoga Praxis und deinen Unterricht.
Du erhältst Tipps und Impulse, wie du Yin Yoga und verschiedene Atemtechniken miteinander sinnvoll kombinieren und verbinden kannst, um in eine noch tiefere, regenerierende und auch nachhaltige Entspannung zu führen. Belebe deinen Körper, bringe die Energie in dir zum Fließen und entspanne dein Zwerchfell mit Pranayama & Breathwork. Tauche ein in das feine Pulsieren und Strömen deines Atems. Entdecke und öffne gezielt Atemräume. Lerne Atemmeditationen kennen. Lasse dich von deinem eigenen Atem in Niroda, die Gedankenstille tragen.