Wir verwenden Cookies, um Ihnen ein optimales Webseiten-Erlebnis zu bieten. Dazu zählen Cookies, die für den Betrieb der Seite und für die Steuerung unserer kommerziellen Unternehmensziele notwendig sind, sowie solche, die lediglich zu anonymen Statistikzwecken genutzt werden. Sie können selbst entscheiden, welche Kategorien Sie zulassen möchten.
Bitte beachten Sie, dass auf Basis Ihrer Einstellungen womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen. Weitere Informationen finden Sie in unseren Datenschutzhinweisen.
Langjährige und vielseitige Erfahrung in der Group-Fitness zeichnen Elisabeths Trainer-Qualität aus. Sie ist TAE BO® Advanced Trainerin und für die IFAA als Ausbilderin und Referentin in den Bereichen SPEEDBALL Fitness und M.A.X.® tätig.
Mit Stabilisation und Präzision zu intensivem Rückentraining. Ein Genuss und ein Muss für den Menschen der heutigen Zeit.
M.A.X. – Muscle Activity Excellence. Das erfolgreiche 30-minütige Konditionstraining, in welchem Ausdauer, Kraft und Koordination mit einfachen Konditionsabläufen trainiert wird. Kurz und intensiv ist die Devise. Anschliessend werden gezielte Core- und Bauchübungen aus dem smartAbs Konzept unterrichtet.