CWC | H.I.I.T. 02 | Hauptteil
mit Nicki Hofrichter | März 2023
Beschreibung
Class & Workout Creator
H.I.I.T. 02 | Hauptteil | Erstellung von Übungsabfolgen | Nicki Hofrichter
High Intesiv Intervall Training – kurz HIIT! Für alle, die richtig intensiv trainieren möchten, hat Nicki ein super HIIT-Workout zusammengestellt. Ihr Ziel: Anspruchsvolle Übungen richtig zu lehren und durch eine Kombination aus 2 Übungen ein interessantes und anstrengendes Workout zu gestalten. Aufgrund der Intensität der ersten Übung hat sie eine weitere Übung ergänzt, die den beteiligten Muskeln eine aktive Pause bieten. Du wirst es lieben!
Segment: Hauptteil
Equipment: Matte
Dauer: 17 min
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Über Nicki Hofrichter
Groupfitness
Nicki begann schon mit 5 Jahren ihre sportliche Karriere. Mit Jazz Dance angefangen über Leichtathletik, Geräteturnen oder auch Tischtennis begann sie mit 13 Jahren beim Inline- Speedskating ihre Leistungssport Karriere. Es kam nie ein anderer Berufszweig für sie in Frage, weshalb sie 2014 ihren Bachelor in Fitnessökonomie beendete. Seit 2011 gehören Groupe Kurse zu ihrem Alltag, wobei sie die Teilnehmer mit ihrer quirligen und energiegeladen Art motiviert.