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IFAA Group Fitness B-Lizenz Workout

Online Education

IFAA Group Fitness B-Lizenz Workout
Online Education

Coming soon - Änderungen sind vorbehalten. Der Preis für diese Online-Ausbildung wird zeitnah von uns bekannt gegeben.

Du möchtest nicht verpassen? Dann kontaktiere unser per E-Mail (online-education@ifaa.de)! Wir vermerken dich ganz unverbindlich als Interessent und kontaktieren dich, sobald es Neuigkeiten zu dieser Online Education gibt!

 

Du möchtest auf qualitativ hohem Niveau ein breites Spektrum an Kursen anbieten?

Mit dieser Lizenz stehen dir alle Möglichkeiten im Workout Bereich offen. Unsere erfahrenen Ausbilder öffnen dir die Tür in die Kurswelt der Studios: Du lernst ganz praktisch den effektiven Aufbau von Kursstunden. Nach der Ausbildung bewegst du dich sicher über das Parkett der Kursräume und leitest deine Gruppen selbstbewusst an. Studio-Manager überzeugst du mit deinem breiten Portfolio: Mitreißende und kraftorientierte Workouts? Kein Problem: Du kannst beides!

// Nutzen
Nach dieser Ausbildung bewegst du dich sicher auf dem Parkett der Kursräume und leitest deine Gruppen selbstbewusst und sicher an. Mitreißende und kraftorientierte Workouts und/oder lieber gesundheitsorientierte Kursstunden – du kannst beides!

// Inhalt

Teilbereich 1:
Workout Instructor

  • Kräftigungs- und Mobility-Übungen mit und ohne Kleingeräte
  • Basisübungen und Variationen der Intensität
  • Anweisungen/Korrekturen/Musterstunden

Teilbereich 2:  CORE 3D - funktionelles Rückenkonzept

  • Unterrichtsmethodik und -didaktik
  • Funktionelle Kraft- und Mobilisationsübungen
  • Flow und Übungsintegration/-progression
  • Musterstunden

// Seminar
Im Rahmen von CORE 3D findet ein zweistündiges Online Seminar mit anschließender Videoanalyse und persönlichem Feedback statt.

// Abschluss
Nach Einsendung deiner Hausarbeit, absolvieren der Lernkontrollfragen sowie der Teilnahme an den Präsenztagen- und Prüfungen erhältst du Zertifikat "IFAA Workout Instructor B-Lizenz"

// Equipment
Für deine Online Education bieten wir dir auch eine große Vielfalt an passendem Fitness-Equipment an, zum Beispiel:

Blackroll Set IFAA Pumpset

Weiteres Fitnessequipment und viele tolle Angebote findest du auch in unserem IFAA-Shop!

Konzeptaufbau ansehen
// Ablaufplan

Im Kapitel 1 - Beschreibende Anatomie" werden folgende Themen bearbeitet:

  • Der passive Bewegungsapparat
  • Der aktive Bewegungsapparat
  • Muskeln - Allgemein
  • Die Muskeln des Bewegungsapparates

Die Theorieprüfung erfolgt in Form von Lernkontrollfragen im IFAA Online Campus.

Im Kapitel 2 - Workout Instructor" werden folgende Themen bearbeitet:

  • Workout Allgemeines
  • Trainingslehre
  • Spezielle Traingslehre Kraft
  • Der Workout Instructor
  • Individualität im Gruppentraining
  • Die Körperhaltung
  • Anleitung und Ausführung der Übungen

Die Theorieprüfung erfolgt in Form von Lernkontrollfragen im IFAA Online Campus.

Im Kapitel 3 - Übungskatalog" werden folgende Themen bearbeitet:

  • Übungen aus dem Stand
  • Übungen aus dem Kniestand
  • Übungen aus dem 4-Füßler-Stand
  • Übungen aus dem Stütz
  • Übungen aus der Bauchlage
  • Übungen aus der Seitlage
  • Übungen aus der Sitz
  • Übungen aus der Rückenlage
  • Übungen für das Cool Down / Stretching / Mobility

Die Theorieprüfung erfolgt in Form von Lernkontrollfragen im IFAA Online Campus.

Im Kapitel Das CORE 3D Rückenkonzept" werden folgende Themen bearbeitet:

  • Ein exemplarischer Unterrichtsaufbau
  • Die Planung der einzelnen Abschnitte
  • Beweglichkeit
  • Dehnmethoden
  • Die Definition der Mobilisationsübungen

Im Kapitel  Musiklehre - rythmische Grundbegriffe" werden folgende Themen bearbeitet:

  • Rhythmische Grundbegriffe
  • Die Aufteilung eines Musikstückes
  • Die Musik der Fitnessbranche (Bereich: Group Fitness)
  • Musikrechte

Im Kapitel Übungskatalog, Bewegungsebenen" werden folgende Themen bearbeitet:

  • Standpositionen
  • Mobilisationsübungen im Stand und auf der Matte
  • Kombination von Mobilisationsübungen
  • Balance-Übungen im Stand
  • Übungskombinationen im Stand, auf der Matte, im Stütz und Seitstütz
  • Mobilisationsübungen und Dehnungen auf der Matte
  • Übungskombinationen in Bauchlage, Seitlage, im Sitz, in Rückenlage und in der Schulterbrücke
  • Dehnungen in Rückenlagen
  • Dehnung und Mobilisation, kniend
  • Korrekturen durch den Trainer

Im Kapitel anatomische und physiologische Grundkenntnisse" werden folgende Themen bearbeitet:

  • Aufbau der Wirbelsäule
  • Schultergürtel
  • Verbindung der Wirbelsäule mit dem Becken
  • Arbeitsweisen der Muskulatur
  • Muskeln des Bewegungsapparates
  • Körperhaltung

Inhalte des Seminars sind die vorher erlernten Ausbildungsinhalte.

  • Monatlich steht ein Termin zur Auswahl
  • Die Dauer des Seminars beträgt 2 Stunden
  • Die Inhalte der vorherigen Kapitel müssen vor Teilnahme bearbeitet worden sein

Anschließend erfolgt eine Videoanalyse und du erhältst persönliches Feedback!

In Woche 30- 31 erstellst du eine CORE 3D-Stunde unter Beachtung des Konzeptes und übst die Bewegungsfolgen mit den geplanten Übungen, Übergängen und Variationen.

In der Präsenzprüfung werden die Grundlagen, die du dir vorher theoretisch erarbeitet hast, abgefragt.