IFAA - Deine Akademie für Fitness, Wellness & Gesundheit

MamaWORKOUT Fitness mit Babytrage
(Präsenzausbildung)

Mit Fernlehrmaterial (Infotexte & -videos) erlernen Sie zuhause die Grundlagen für gesundheitsorientiertes und verantwortungsvolles „Mama-und-Baby-Training“. Darauf aufbauend geht es im Seminar ganz praktisch um das Unterrichten von Kursen mit Baby oder Babytrage. (Voraussetzung ist die Fortbildung „MamaWORKOUT Postnatales Training")

// Nutzen
Dieser Workshop befähigt Postnataltrainerinnen, Kurse anzubieten, in dem die Babys in die Übungen einbezogen werden. Teilweise sitzen die Kinder dabei in einer Babytrage.

// Inhalt
Fernlehrmaterial für eigenständige Seminar-Vorbereitung zuhause: Theoretische Grundlagen zum Thema „Postnatales Training mit Baby“, Videos zur Praxis „MamaWORKOUT mit Baby & Babytrage“

Tages-Seminar (online oder präsent):

• Haltungsschulung mit und ohne Tragehilfe
• Sinnvolle, ergonomische Tragetücher und Komforttragen
• Physiologisch und psychisch wohltuendes Tragen für Mutter und Kind
• Informationen, Tipps und Tricks rund um das Thema Tragen mit Tragehilfe
• Aufwärmen – Gestaltung von Aufwärmprogrammen für Mutter und Kind
• Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, in die das Baby integriert wird
• Übungen mit und ohne Tragehilfe
• Sanfte Aerobic-Schritte mit Tragehilfe
• Musiklehre
• Technik und Korrektur
• Kursplanung/Stundenmodell für “MamaWORKOUT mit Baby“
• Kursmodell/Stundenplanung für „MamaWORKOUT mit Babytrage“