Power Dumbell^® Langhantel Trainer

Power Dumbell® Langhantel Trainer B-Lizenz

Die Königsdisziplin im Krafttraining als Group-Fitness Format! Hypertrophietraining ist eine der nachhaltigsten Trainingsmethoden, um Körperfett zu reduzieren und eine straffe, definierte Figur zu erhalten. Die Langhantel ist das optimale Trainingsgerät, mit dem du diese Ziele im Group- Fitness Bereich erreichen kannst. Group-Fitness-Training mit Musik – die motivierendste Art zu trainieren. Dies alles findest du in unserem neuen POWER DUMBELL® Programm! Die Zielgruppe ist groß, beinahe jeder möchte diese Trainingsziele erreichen und kann an POWER DUMBELL® Kursen teilnehmen: Männer und Frauen, Jüngere und Ältere! In der B-Lizenz lernst du die dafür notwenigen Grundlagen im Bereich Anatomie sowie Bewegungs- und Trainingslehre, den Umgang mit der Langhantelstange und die Umsetzung in die Praxis, um alle deine Teilnehmern sicher, effizient und motivierend an ihr Trainingsziel zu führen.

// Nutzen
Du lernst einfach umzusetzende und lizenzfreie Trainingsprogramme kennen, welche dir und deinen Teilnehmern optimale Trainingserfolge bringen. Nach der Ausbildung hast du zwei fertige Stundenbilder, mit denen du direkt durchstarten kannst sowie einfache Optionen für weitere Stundenbilder.

Vorteil Studio:

• lizenzfrei
• In der Ausbildung wird unterrichtet wie man 30, 45 oder 60 min Stundenprofile gestaltet (mehr Individualität bei der Kursgestaltung)
• Kein spezielles Langhantelprodukt notwendig (keine Markenbindung)

Vorteil Trainer:

• durch individuelle Musikwahl Abwechslung in den Kursen
• Belastungsdauer der Übungen nicht nach Wiederholungszahl, sondern nach Zeit (Time under Tension) – die Bewegungen können langsam, mittel oder schnell durchgeführt werden
• nicht vorchoreographiert
• Stundenprofil kann individuell auf das Leistungsprofil der Teilnehmer angepasst werden
• Möglichkeit über IFAA Prime Kursideen oder ganze Stundenprofile runterzuladen
• wenig Umbaupausen – aktive Pausengestaltung (Bewegungspausen) zwischen den einzelnen funktionellen Kraftübungen–> wesentlich besserer Stundenflow -> regelmäßige Updates
• In der Ausbildung wird unterrichtet wie man 30, 45 oder 60 min Stundenprofile gestaltet

// Inhalt

• Spezifische Anatomie und Trainingslehre
• Spezifische Grund-Übungen und Variationen
• Umgang mit Musik im Zusammenhang mit Krafttraining
• Stundenaufbau sowie Stundenbilder
• Coaching und Korrekturen