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BODEGA moves® Master Lizenz

Online Education

Diese Ausbildung gibt es auch als Präsenzausbildung. Hier findest Du weitere Informationen.

BODEGA moves® Master Lizenz

Neu In diesem Erklärvideo erhältst du einen kurzen Einblick in die Bodega moves® Master Lizenz online Ausbildung:
Im Vordergrund der Ausbildung steht der korrekte und kreative Aufbau einer BODEGA moves®  Master Stunde – das Arbeiten mit 2 Hauptflows. Die Stunde beinhaltet variationsreiche funktionelle, statische wie auch dynamische Elemente, die sowohl aus dem Bereich des VINYASA Power Yogas, als auch aus dem Bodyworkout kommen. Erlernt werden in der Master Ausbildung fortgeschrittene Asanas, Hands-on – die Anwendung der richtigen Adjustments, intensives Techniktraining aller bisherigen Asanas, sowie der Aufbau kreativer Sonnengrußvarianten. Außerdem werden das Workout und die Bewegung in ihrer Variationsvielfalt gemeinsam erarbeitet und strukturiert in den dynamischen Flow eingebaut.

// Nutzen
Du kannst jetzt kreativer Kurse für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene anbieten.

// Inhalt
• Intensives Techniktraining
• Adjustments aller Asanas aus der Basic Ausbildung
• Sanskrit erlernen
• Fortgeschrittene Asanas
• Sonnengruß B – Techniktraining und Adjustments
• Wirkungen der Mudras einer BODEGA moves Stunde
• Das Arbeiten mit 2 Flows
• kreativere Flow-Variationen
• Schwerpunkt: Übergänge. Wie gestalte ich meine Stunde noch fließender
• Flow-Variationen im Stütz
• Ergänzende Ganzkörperworkoutübungen

// Dauer
12 Wochen oder flexibel (Dauer kann kostenfrei über- oder unterschritten werden)

// Abschluss
Nach erfolgreichem Abschluss (Lernkontrollfragen / Multiple Choice Test) und praktische Prüfung (Video-Prüfung einsenden) sowie der Teilnahme am Online-Seminar  erhältst du dein Zertifikat.

// Termine
Die Ausbildung enthält zur Praxiskontrolle einen Wahltermin via Zoom mit Steffi Rohr:

17.05.2021 - 18:00 - 20:00 Uhr

23.06.2021 - 18:00 - 20:00 Uhr

// Zulassung
Staatlich geprüft und zugelassen durch die ZFU (Staatl. Zentralstelle für Fernunterricht)
(Zulassungsnummer: 7378621)

 

// Unser Tipp
Unser Tipp: Buche zwei BODEGA Ausbildungen deiner Wahl und erhalte diese zum Aktionspreis für 899,00 € statt 998,00 €
Lege einfach deine zwei gewünschten BODEGA Ausbildungsmodule in den Warenkorb und schreibe in das Bemerkungsfeld (ganz am Ende vom Bestellvorgang), dass du den Aktionspreis nutzen möchtest. Wir passen deine Rechnung für dich manuell an.

// Equipment

Für deine Online Education bieten wir dir auch eine große Vielfalt an passendem Fitness-Equipment an, zum Beispiel:

YogaMat - verschiedene Farben YogaBlock - Orange

Weiteres Fitnessequipment und viele tolle Angebote findest du auch in unserem IFAA-Shop!

Konzeptaufbau ansehen
// Ablaufplan

Im Kapitel 1 -  Roter Faden einer BODEGA moves® Master Stunde“ werden folgende Themen bearbeitet:

  • allgemeiner roter Faden einer BODEGA moves® Master Stunde
  • Inhalte Warm-up Inhalte Flow 1 einer Master Stunde
  • Inhalte Flow 2 einer Master Stunde
  • Kreative Möglichkeiten einer BODEGA moves® Masterstunde

Im Kapitel 2 - „Der Sonnengruß B“ werden folgende Themen bearbeitet:

  • Asanas des Sonnengruß B
  • Detaillierte Abfolge des Sonnengruß B
  • Korrekte Ausführung der Asanas

Im Kapitel 3 - „Übungsbeispiele Workout“ werden folgende Themen bearbeitet:

  • Übungsbeispiele für Flow 1 Masterstunde
  • Technische Ausführung der Übungsbeispiele
  • Welche funktionellen Übungen dürfen allgemein in den Flow 1 eingebaut werden

Im Kapitel 4 - „Stütz-Flows“ werden folgende Themen bearbeitet:

  • Stütz-Flows
  • didaktischer Aufbau der Stütz-Flows

Im Kapitel 5 - „Übergänge“ werden folgende Themen bearbeitet:

  • Kreative Übergänge von einem Asana ins andere
  • Kreativer Aufbau und Gestaltung von Übergängen

Im Kapitel 6 - „Adjustments“ werden folgende Themen bearbeitet:

  • Adjustment – Die vier Punkte
  • Adjustment-Regeln
  • Adjustment zu verschiedenen Asanas

Im Kapitel 7 - „Neue komplexe Asanas“ werden folgende Themen bearbeitet:

  • Das Dreieck – Utthita Trikonasana
  • Seitlicher Winkel gebunden – Baddha Parshvakonasana
  • Seitliche Dehnung – Parshvottanasana Tors-Twist
  • Der Avatar – Ardha Malasana
  • Ausgestreckte Hand-Fuß-Zehenhaltung – Utthita Hasta Padangusthasana
  • Paradiesvogel – Svarga Dvidasana
  • Die Krähe – Bakasana
  • Die Heuschrecke – Shalabhasana
  • Das Kamel – Ushtrasana

Im Kapitel 8 - „Mudren“ werden folgende Themen bearbeiet:

  • Was sind Mudras?
  • Ausführung und Wirkung folgender Mudras:
    • Namaste Mudra/Anjali Mudra
    • Chin Mudra
    • Samurna Mudra

Im Kapitel 9 - „Sanskrit“ werden folgende Themen bearbeitet:

  • Sanskrit Vokabular bei BODEGA moves®

Die Theorieprüfung erfolgt in Form von Lernkontrollfragen im IFAA Online Campus.
Nach bestandener Prüfung in Theorie (Multiple Choice Test) und Praxis (Prüfungsvideos) erhältst du ein Zertifikat.

Folgende Videos müssen zur praktischen Prüfung eingesendet werden:

  • 5 Adjustment Videos.
  • Flows 1 und 2

Dauer je Video maximal 15 Minuten