CWC | Pilates nach der Schwangerschaft 01 | Hauptteil
mit Nadine Selke | Mai 2023
Beschreibung
Class & Workout Creator
Pilates nach der Schwangerschaft 01 | Hauptteil | Nadine Selke
Eine Schwangerschaft ist für den Körper jeder Frau sehr intensiv. Deshalb hat Nadine Selke in diesem Trainingsvideo eine einzigartige Kombination von Übungen zusammengestellt, mit denen danach die Körpermitte gestärkt und wieder aufgebaut wird. Zusätzlich zeigt sie effektive Übungen für einen entspannten und kräftigen Schulter- und Nackenbereich, damit der Alltag mit dem Baby und das Tragen des Babys leichter werden und Verspannungen verhindert werden.
Segment: Hauptteil
Equipment: Matte, Handtuch
Dauer: 10 min
>> Buche hier deine Pilates Weiterbildung <<
Du bist noch kein IFAA Prime Mitglied?
>> Jetzt schnell anmelden und über 500 weitere Trainings- und Lehrvideos entdecken.
Über Nadine Selke
Dipl. Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin, Pilates, n.m.s.® performance system
Nadine ist Diplom-Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin sowie Schmerztherapeutin nach Liebscher und Bracht. Die ehemalige Leistungssportlerin und Personal Trainerin war unter anderem lange Zeit für die Deutsche Sporthochschule Köln tätig. Sie unterstützt die IFAA im Rahmen der Pilatesausbildungen und im Bereich IFAA Medical.