EV - Steigerung Beweglichkeit
mit Nadine Selke | März 2024
Beschreibung
Erklärvideo - Wie steigere ich meine Beweglichkeit? mit Nadine Selke
Mobilisationstraining ist sehr beliebt, weil es nicht nur die Beweglichkeit verbessert, sondern den Körper auch deutlich flexibler macht und Blockaden lindert. In diesem Erklärvideo erfährst du, was der neueste Stand der Wissenschaft ist und wie du Mobilitytraining sowohl in Personal Training als in Groupfitnesskurse integrierst. Mit Übungsbeispielen!
Du bist noch kein IFAA Prime Mitglied?
>> Jetzt schnell anmelden und über 500 weitere Trainings- und Lehrvideos entdecken.
Über Nadine Selke
Dipl. Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin, Pilates, n.m.s.® performance system
Nadine ist Diplom-Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin sowie Schmerztherapeutin nach Liebscher und Bracht. Die ehemalige Leistungssportlerin und Personal Trainerin war unter anderem lange Zeit für die Deutsche Sporthochschule Köln tätig. Sie unterstützt die IFAA im Rahmen der Pilatesausbildungen und im Bereich IFAA Medical.