CWC | Pilates | Theraband 01
mit Nadine Selke | September 2023
Beschreibung
Class & Workout Creator
Pilates | Theraband 01 | Nadine Selke
Bring mit dem Theraband Abwechslung in deinen Pilates-Kurs. In unserer Masterclass zeigt dir Pilates-Expertin Nadine Selke, wie das geht. Sie hat effektive Übungen zusammengestellt, bei denen sie das kleine Band perfekt mit klassischen Pilatesübungen kombiniert. Leicht verständlich erklärt sie die Handhabung und Griffvariationen des Therabandes und baut fließend viele Übungen mit verschiedenen Ausgangspositionen auf.
Segment: Hauptteil
Equipment: Theraband, Matte, Handtuch
Dauer: 12 min
>> Buche hier deine Pilates Weiterbildung <<
Du bist noch kein IFAA Prime Mitglied?
>> Jetzt schnell anmelden und über 500 weitere Trainings- und Lehrvideos entdecken.
Über Nadine Selke
Dipl. Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin, Pilates, n.m.s.® performance system
Nadine ist Diplom-Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin sowie Schmerztherapeutin nach Liebscher und Bracht. Die ehemalige Leistungssportlerin und Personal Trainerin war unter anderem lange Zeit für die Deutsche Sporthochschule Köln tätig. Sie unterstützt die IFAA im Rahmen der Pilatesausbildungen und im Bereich IFAA Medical.