CWC | Schulterprobleme | Hauptteil 01
mit Nadine Selke | November 2023
Beschreibung
Class & Workout Creator
Schulterprobleme | Hauptteil 01 | Nadine Selke
Der Alltag liegt im wahrsten Sinne des Wortes oft wie eine schwere Last auf unseren Schultern. Kleinste Alltagsbewegungen wie z.B. viel am Handy, an der Computertastatur etc. führen zu Schulterbeschwerden, die uns einschränken. Nutze effektives Equipment (z.B. Kettlebell, Pezziball, Hanteln), um mit den richtigen Übungen Schulterprobleme zu lindern. Gut geeignet fürs Personal Training oder in Kleingruppenkursen.
Segment: Hauptteil
Equipment:
- Matte
- kleiner Ball
- Pezziball (gmy.Ball)
- Kleine Hantel
- Kettlebell
Dauer: 9 min
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Über Nadine Selke
Dipl. Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin, Pilates, n.m.s.® performance system
Nadine ist Diplom-Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin sowie Schmerztherapeutin nach Liebscher und Bracht. Die ehemalige Leistungssportlerin und Personal Trainerin war unter anderem lange Zeit für die Deutsche Sporthochschule Köln tätig. Sie unterstützt die IFAA im Rahmen der Pilatesausbildungen und im Bereich IFAA Medical.