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BODEGA moves® Basic Lizenz

Akademie

BODEGA moves® Basic Lizenz

Im Vordergrund der Aubildung steht der korrekte Aufbau einer BODEGA moves® Stunde. Die Stunde beinhaltet funktionelle, statische wie auch dynamische Elemente, die sowohl aus dem Bereich des VINYASA Power Yogas, als auch aus dem Bodyworkout kommen. Erlernt werden elementare Yoga Asanas (Körperübungen) sowie der Aufbau verschiedener Sonnengrußvarianten. Außerdem werden das Workout und die Bewegung in ihrer Variationsvielfalt gemeinsam erarbeitet und strukturiert in den dynamischen Flow eingebaut.

// Nutzen
Du kannst jetzt Kurse für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene anbieten.

// Abschluss
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du ein Zertifikat.

// Inhalt
Teil 1
• Einführung: Techniktraining Sonnengruß A
• Bodyshaping Übungen und Variationen
• Aufbau einer BODEGA moves® Basic Einheit
• Variationen, Flow und Alternativen
• Mobilisations- und Warm-up Variationen
• Stretch in motion

Teil 2
• „Sonnengruß“ – weitere Sonnengrüße
• Fortgeschrittene Asanas
• Die Lehre der Bandhas (Körperverschlüsse)
• Atemtechnik (Theorie & Praxis)
• Intensives Techniktraining
• Flow-Variationen
• Mentale und körperliche Aspekte der Asanas
• Neue Stützvariationen
• Sabilisationsübungen – koordinatives Training

// Equipment
Dein passendes Equipment findest du hier

AusbildungsTermine

19.01.2018 – 21.01.2018 body + soul Center Erding, West-Erding Park, Johann Auer Str. 4, 85435 Erding bei München
mit Stefanie Rohr
Infos & Buchung
02.03.2018 – 04.03.2018 Pfitzenmeier Wiesloch, In den Weinäckern 13, 69168 Wiesloch
mit Stefanie Rohr
Infos & Buchung
18.05.2018 – 20.05.2018 mama thresl, Sonnberg 252, 5771 Leogang, Österreich
mit Stefanie Rohr
Infos & Buchung
29.06.2018 – 01.07.2018 City Fitness, Hubertusstr. 26, 45657 Recklinghausen
mit Nadine Brand
Infos & Buchung
31.08.2018 – 02.09.2018 Region Hamburg
mit Nadine Brand
Infos & Buchung
02.11.2018 – 04.11.2018 Region Bayreuth
mit Tasja Walther
Infos & Buchung
09.11.2018 – 11.11.2018 Region Heidelberg (voraussichtlich Wiesloch)
mit Stefanie Rohr
Infos & Buchung
28.12.2018 – 30.12.2018 IFAA Schulungszentrum Düsseldorf, Tussmannstr. 70, 40477 Düsseldorf
mit Nadine Brand
Infos & Buchung

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