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Diese Ausbildung gibt es auch als Online Ausbildung. Hier findest Du weitere Informationen.

BODEGA moves® Basic Lizenz

Im Vordergrund der Ausbildung steht der korrekte Aufbau einer BODEGA moves® Stunde. Die Stunde beinhaltet funktionelle, statische wie auch dynamische Elemente, die sowohl aus dem Bereich des VINYASA Power Yogas, als auch aus dem Bodyworkout kommen. Erlernt werden elementare Yoga Asanas (Körperübungen) sowie der Aufbau verschiedener Sonnengrußvarianten. Außerdem werden das Workout und die Bewegung in ihrer Variationsvielfalt gemeinsam erarbeitet und strukturiert in den dynamischen Flow eingebaut.

// Nutzen
Du kannst jetzt Kurse für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene anbieten.

// Inhalt

  • Einführung: Techniktraining Sonnengruß A
  • Bodyshaping Übungen und Variationen
  • Aufbau einer BODEGA moves® Basic Einheit
  • Variationen, Flow und Alternativen
  • Mobilisations- und Warm-up Variationen
  • Fortgeschrittene Asanas
  • Die Lehre der Bandhas (Körperverschlüsse)
  • Atemtechnik (Theorie & Praxis)
  • Techniktraining
  • Flow-Variationen
  • Mentale und körperliche Aspekte der Asanas
  • Neue Stützvariationen
  • Stabilisationsübungen – koordinatives Training

// Prüfung
Die Prüfung besteht aus einer Lernkontrolle durch eine praktische Lehrprobe und einem Multiple Choice Test.

// Abschluss
Nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung erhältst du ein Zertifikat.
Damit bist du zugelassen für die Teilnahme an der Ausbildung: BODEGA moves® Master Lizenz

// Equipment
Deine Yogamatte und passendes BODEGA Equipment findest du direkt bei uns im Shop.

Konzeptaufbau ansehen

AusbildungsTermine

06.09.2022 – 11.09.2022

Yoga Ketsch, Schriesheimer Str. 17 (Eing. Karlsruherstr.), 68775 Ketsch (BODEGA moves® + BODEGA reflow®)
mit Tasja Walther

Jetzt buchen

06.09.2022 – 08.09.2022

Yoga Ketsch, Schriesheimer Str. 17 (Eing. Karlsruherstr.), 68775 Ketsch
mit Tasja Walther

Jetzt buchen

07.10.2022 – 09.10.2022

My Best Health, Albert-Maier Str. 12, 88045 Friedrichshafen
mit Sarah Stöck

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21.10.2022 – 23.10.2022

Cosmos Premium Fitness, Wankelstrasse 3, 86391 Stadtbergen bei Augsburg
mit Christin-Nicole Hebach

Jetzt buchen

21.10.2022 – 23.10.2022

Graz - AT
mit Patricia Schuhajek

Jetzt buchen

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