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BODEGA moves® Basic Lizenz

Akademie

BODEGA moves® Basic Lizenz

Im Vordergrund der Aubildung steht der korrekte Aufbau einer BODEGA moves® Stunde. Die Stunde beinhaltet funktionelle, statische wie auch dynamische Elemente, die sowohl aus dem Bereich des VINYASA Power Yogas, als auch aus dem Bodyworkout kommen. Erlernt werden elementare Yoga Asanas (Körperübungen) sowie der Aufbau verschiedener Sonnengrußvarianten. Außerdem werden das Workout und die Bewegung in ihrer Variationsvielfalt gemeinsam erarbeitet und strukturiert in den dynamischen Flow eingebaut.

// Nutzen
Du kannst jetzt Kurse für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene anbieten.

// Abschluss
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du ein Zertifikat.

// Inhalt
Teil 1
• Einführung: Techniktraining Sonnengruß A
• Bodyshaping Übungen und Variationen
• Aufbau einer BODEGA moves® Basic Einheit
• Variationen, Flow und Alternativen
• Mobilisations- und Warm-up Variationen
• Stretch in motion

Teil 2
• „Sonnengruß“ – weitere Sonnengrüße
• Fortgeschrittene Asanas
• Die Lehre der Bandhas (Körperverschlüsse)
• Atemtechnik (Theorie & Praxis)
• Intensives Techniktraining
• Flow-Variationen
• Mentale und körperliche Aspekte der Asanas
• Neue Stützvariationen
• Sabilisationsübungen – koordinatives Training

// Equipment
Dein passendes Equipment findest du hier

AusbildungsTermine

03.01.2020 – 05.01.2020 MEGAFIT DRESDEN, Gopitzer Höhe 1, 01156 Dresden
mit Patricia Schuhajek
Infos & Buchung
17.01.2020 – 19.01.2020 München
mit Christin-Nicole Hebach
Infos & Buchung
17.01.2020 – 19.01.2020 Trainingsraum St. Leon Rot , Im Schiff 10, 68789 St. Leon-Rot
mit Tasja Walther
Infos & Buchung
24.01.2020 – 26.01.2020 inform, Luisenstraße 15, 70188 Stuttgart
mit Regina Schulzki
Infos & Buchung
06.03.2020 – 08.03.2020 Fitness Park Wiesloch GmbH, In den Weinäckern 13, 69168 Wiesloch
mit Stefanie Rohr
Infos & Buchung
01.05.2020 – 03.05.2020 AT-Graz
mit Patricia Schuhajek
Infos & Buchung
12.06.2020 – 14.06.2020 Wien
mit Patricia Schuhajek
Infos & Buchung
26.06.2020 – 28.06.2020 Schweiz
mit Regina Schulzki
Infos & Buchung
24.07.2020 – 26.07.2020 Yoga Jetzt, Habsburgerstraße 95, 79104 Freiburg im Breisgau
mit Tasja Walther
Infos & Buchung
02.10.2020 – 04.10.2020 MAMA THRESL, Sonnberg 25, 5771 Leogang
mit Stefanie Rohr
Infos & Buchung
09.10.2020 – 11.10.2020 Fitness Park Wiesloch GmbH, In den Weinäckern 13, 69168 Wiesloch
mit Stefanie Rohr
Infos & Buchung
23.10.2020 – 25.10.2020 München
mit Christin-Nicole Hebach
Infos & Buchung

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