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BODEGA moves® Basic Lizenz

Akademie

Diese Ausbildung gibt es auch als Online Ausbildung. Hier findest Du weitere Informationen.

BODEGA moves® Basic Lizenz

Im Vordergrund der Aubildung steht der korrekte Aufbau einer BODEGA moves® Stunde. Die Stunde beinhaltet funktionelle, statische wie auch dynamische Elemente, die sowohl aus dem Bereich des VINYASA Power Yogas, als auch aus dem Bodyworkout kommen. Erlernt werden elementare Yoga Asanas (Körperübungen) sowie der Aufbau verschiedener Sonnengrußvarianten. Außerdem werden das Workout und die Bewegung in ihrer Variationsvielfalt gemeinsam erarbeitet und strukturiert in den dynamischen Flow eingebaut.

// Nutzen
Du kannst jetzt Kurse für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene anbieten.

// Inhalt
• Einführung: Techniktraining Sonnengruß A
• Bodyshaping Übungen und Variationen
• Aufbau einer BODEGA moves® Basic Einheit
• Variationen, Flow und Alternativen
• Mobilisations- und Warm-up Variationen
• Fortgeschrittene Asanas
• Die Lehre der Bandhas (Körperverschlüsse)
• Atemtechnik (Theorie & Praxis)
• Techniktraining
• Flow-Variationen
• Mentale und körperliche Aspekte der Asanas
• Neue Stützvariationen
• Sabilisationsübungen – koordinatives Training

// Abschluss
Nach erfolgreichem Abschluss (kleine Lernkontrolle durch Praxis  + Multiple Choice Test) erhältst du ein Zertifikat.

// Equipment
Dein passendes BODEGA Equipment findest du hier.

AusbildungsTermine

13.06.2020 – 14.06.2020 Dynamic Fitness Bayreuth, Kemnather Str. 27 , 95448 Bayreuth - KOMPAKT -
mit Christin-Nicole Hebach
Infos & Buchung
19.06.2020 – 21.06.2020 GK-Studio OG, Alserbachstraße 11/3, AT-1090 Wien
mit Patricia Schuhajek
Infos & Buchung
03.07.2020 – 05.07.2020 CH-Baar
mit Regina Schulzki
Infos & Buchung
04.07.2020 – 05.07.2020 Loulan, Lübecker Str. 123, 21335 Lüneburg
mit Patricia Schuhajek
Infos & Buchung
24.07.2020 – 26.07.2020 Yoga Jetzt, Habsburgerstraße 95, 79104 Freiburg im Breisgau
mit Tasja Walther
Infos & Buchung
02.10.2020 – 04.10.2020 MAMA THRESL, Sonnberg 25, 5771 Leogang
mit Stefanie Rohr
Infos & Buchung
09.10.2020 – 11.10.2020 Fitness Park Wiesloch GmbH, In den Weinäckern 13, 69168 Wiesloch
mit Stefanie Rohr
Infos & Buchung
23.10.2020 – 25.10.2020 München
mit Christin-Nicole Hebach
Infos & Buchung

Special Offer