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IFAA Herbst-Special – Vom 1. bis zum 31. Oktober 20% Rabatt auf Präsenzausbildungen sichern!
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BODEGA moves® Basic Lizenz

Akademie

Diese Ausbildung gibt es auch als Online Ausbildung. Hier findest Du weitere Informationen.

BODEGA moves® Basic Lizenz

IFAA Herbst-Special – Vom 1. bis zum 31. Oktober 20% Rabatt sichern auf alle Präsenzausbildungen, die noch in 2020 beginnen!

Trage bei deiner Buchung einfach den Rabattcode „Herbst20“ im Rabattcode-Feld ein, klicke Rabattcode einlösen und schon sparst du 20% bei der Präsenzausbildung deiner Wahl.

Im Vordergrund der Ausbildung steht der korrekte Aufbau einer BODEGA moves® Stunde. Die Stunde beinhaltet funktionelle, statische wie auch dynamische Elemente, die sowohl aus dem Bereich des VINYASA Power Yogas, als auch aus dem Bodyworkout kommen. Erlernt werden elementare Yoga Asanas (Körperübungen) sowie der Aufbau verschiedener Sonnengrußvarianten. Außerdem werden das Workout und die Bewegung in ihrer Variationsvielfalt gemeinsam erarbeitet und strukturiert in den dynamischen Flow eingebaut.

// Nutzen
Du kannst jetzt Kurse für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene anbieten.

// Inhalt
• Einführung: Techniktraining Sonnengruß A
• Bodyshaping Übungen und Variationen
• Aufbau einer BODEGA moves® Basic Einheit
• Variationen, Flow und Alternativen
• Mobilisations- und Warm-up Variationen
• Fortgeschrittene Asanas
• Die Lehre der Bandhas (Körperverschlüsse)
• Atemtechnik (Theorie & Praxis)
• Techniktraining
• Flow-Variationen
• Mentale und körperliche Aspekte der Asanas
• Neue Stützvariationen
• Stabilisationsübungen – koordinatives Training

// Abschluss
Nach erfolgreichem Abschluss (kleine Lernkontrolle durch Praxis  + Multiple Choice Test) erhältst du ein Zertifikat.

// Equipment
Dein passendes BODEGA Equipment findest du hier.

Konzeptaufbau ansehen

AusbildungsTermine

23.10.2020 – 25.10.2020 TSV-Steppach e.V., Ulmer Straße 86, 86356 Neusäß bei Augsburg
mit Christin-Nicole Hebach
Infos & Buchung
15.01.2021 – 17.01.2021 Augsburg
mit Christin-Nicole Hebach
Infos & Buchung
05.02.2021 – 07.02.2021 Salzburg
mit Patricia Schuhajek
Infos & Buchung
05.02.2021 – 07.02.2021 Rhein-Neckar-Kreis
mit Stefanie Rohr
Infos & Buchung
26.03.2021 – 28.03.2021 Stuttgart
mit Regina Schulzki
Infos & Buchung
21.05.2021 – 23.05.2021 Wien
mit Patricia Schuhajek
Infos & Buchung
22.10.2021 – 24.10.2021 Augsburg
mit Christin-Nicole Hebach
Infos & Buchung
22.10.2021 – 24.10.2021 Graz
mit Patricia Schuhajek
Infos & Buchung
05.11.2021 – 07.11.2021 Stuttgart
mit Regina Schulzki
Infos & Buchung

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