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BODEGA moves® Basic Lizenz

Akademie

BODEGA moves® Basic Lizenz

Im Vordergrund der Aubildung steht der korrekte Aufbau einer BODEGA moves® Stunde. Die Stunde beinhaltet funktionelle, statische wie auch dynamische Elemente, die sowohl aus dem Bereich des VINYASA Power Yogas, als auch aus dem Bodyworkout kommen. Erlernt werden elementare Yoga Asanas (Körperübungen) sowie der Aufbau verschiedener Sonnengrußvarianten. Außerdem werden das Workout und die Bewegung in ihrer Variationsvielfalt gemeinsam erarbeitet und strukturiert in den dynamischen Flow eingebaut.

// Nutzen
Du kannst jetzt Kurse für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene anbieten.

// Inhalt
Teil 1
• Einführung: Techniktraining Sonnengruß A
• Bodyshaping Übungen und Variationen
• Aufbau einer BODEGA moves® Basic Einheit
• Variationen, Flow und Alternativen
• Mobilisations- und Warm-up Variationen
• Stretch in motion

Teil 2
• „Sonnengruß“ – weitere Sonnengrüße
• Fortgeschrittene Asanas
• Die Lehre der Bandhas (Körperverschlüsse)
• Atemtechnik (Theorie & Praxis)
• Intensives Techniktraining
• Flow-Variationen
• Mentale und körperliche Aspekte der Asanas
• Neue Stützvariationen
• Sabilisationsübungen – koordinatives Training

AusbildungsTermine

20.10.2017 – 22.10.2017 Region Salzburg
mit Bianca Schinagl
Infos & Buchung
24.11.2017 – 26.11.2017 Pfitzenmeier Wiesloch, In den Weinäckern 13, 69168 Wiesloch
mit Stefanie Rohr
Infos & Buchung
01.12.2017 – 03.12.2017 Region Zürich (Schweiz)
mit Regina Schulzki
Infos & Buchung
15.12.2017 – 17.12.2017 Region Düsseldorf
mit Tasja Walther
Infos & Buchung
19.01.2018 – 21.01.2018 Region München
mit Stefanie Rohr
Infos & Buchung
02.03.2018 – 04.03.2018 Region Heidelberg (voraussichtlich Wiesloch)
mit Stefanie Rohr
Infos & Buchung
18.05.2018 – 20.05.2018 mamaThresl, Leogang
mit Stefanie Rohr
Infos & Buchung
08.06.2018 – 10.06.2018 Region Köln
mit Nadine Brand
Infos & Buchung
31.08.2018 – 02.09.2018 Region Hamburg
mit Nadine Brand
Infos & Buchung
02.11.2018 – 04.11.2018 Region Bayreuth
mit Tasja Walther
Infos & Buchung
09.11.2018 – 11.11.2018 Region Heidelberg (voraussichtlich Wiesloch)
mit Stefanie Rohr
Infos & Buchung
28.12.2018 – 30.12.2018 Region Düsseldorf
mit Nadine Brand
Infos & Buchung

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