Cookie-Einstellungen

Wir verwenden Cookies, um Ihnen ein optimales Webseiten-Erlebnis zu bieten. Dazu zählen Cookies, die für den Betrieb der Seite und für die Steuerung unserer kommerziellen Unternehmensziele notwendig sind, sowie solche, die lediglich zu anonymen Statistikzwecken genutzt werden. Sie können selbst entscheiden, welche Kategorien Sie zulassen möchten.

Bitte beachten Sie, dass auf Basis Ihrer Einstellungen womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen. Weitere Informationen finden Sie in unseren Datenschutzhinweisen.

nach
oben
Diese Ausbildung gibt es auch als Online Ausbildung. Hier findest Du weitere Informationen.

BODEGA moves® Basic Lizenz
(Präsenzausbildung)

Im Vordergrund der Ausbildung steht der korrekte Aufbau einer BODEGA moves® Stunde. Die Stunde beinhaltet funktionelle, statische wie auch dynamische Elemente, die sowohl aus dem Bereich des VINYASA Power Yogas, als auch aus dem Bodyworkout kommen. Erlernt werden elementare Yoga Asanas (Körperübungen) sowie der Aufbau verschiedener Sonnengrußvarianten. Außerdem werden das Workout und die Bewegung in ihrer Variationsvielfalt gemeinsam erarbeitet und strukturiert in den dynamischen Flow eingebaut.

// Nutzen
Du kannst jetzt Kurse für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene anbieten.

// Inhalt

  • Einführung: Techniktraining Sonnengruß A
  • Bodyshaping Übungen und Variationen
  • Aufbau einer BODEGA moves® Basic Einheit
  • Variationen, Flow und Alternativen
  • Mobilisations- und Warm-up Variationen
  • Fortgeschrittene Asanas
  • Die Lehre der Bandhas (Körperverschlüsse)
  • Atemtechnik (Theorie & Praxis)
  • Techniktraining
  • Flow-Variationen
  • Mentale und körperliche Aspekte der Asanas
  • Neue Stützvariationen
  • Stabilisationsübungen – koordinatives Training

// Prüfung
Die Prüfung besteht aus einer Lernkontrolle durch eine praktische Lehrprobe und einem Multiple Choice Test.

// Abschluss
Nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung erhältst du ein Zertifikat.
Damit bist du zugelassen für die Teilnahme an der Ausbildung: BODEGA moves® Master Lizenz

// Dein Ausbildungsweg

// Equipment
Deine Yogamatte und passendes BODEGA Equipment findest du direkt bei uns im Shop.

// Diese Ausbildung als Online-Education

Konzeptaufbau ansehen

AusbildungsTermine

07.04.2023 – 09.04.2023

INSIDE by Regina – Boutique Studio, Am Lindle 5, 72336 Balingen (Hybridausbildung: Live vor Ort oder via Zoom buchbar)
mit Regina Schulzki

Jetzt buchen

06.06.2023 – 08.06.2023

ALPS Fitness Academy, Mühlbach 23, AT-5732 Mühlbach
mit Nina Bacher

Jetzt buchen

05.09.2023 – 07.09.2023

Fitness Park Wiesloch, In den Weinäckern 13, 69168 Wiesloch (Hybridausbildung: Live vor Ort oder via Zoom buchbar)
mit Tasja Walther

Jetzt buchen

10.11.2023 – 12.11.2023

Cosmos Premium Fitness, Wankelstrasse 3, 86391 Stadtbergen bei Augsburg
mit Christin-Nicole Hebach

Jetzt buchen

Special Offer