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BODEGA moves® Basic Lizenz

Akademie

Diese Ausbildung gibt es auch als Online Ausbildung. Hier findest Du weitere Informationen.

BODEGA moves® Basic Lizenz

Im Vordergrund der Ausbildung steht der korrekte Aufbau einer BODEGA moves® Stunde. Die Stunde beinhaltet funktionelle, statische wie auch dynamische Elemente, die sowohl aus dem Bereich des VINYASA Power Yogas, als auch aus dem Bodyworkout kommen. Erlernt werden elementare Yoga Asanas (Körperübungen) sowie der Aufbau verschiedener Sonnengrußvarianten. Außerdem werden das Workout und die Bewegung in ihrer Variationsvielfalt gemeinsam erarbeitet und strukturiert in den dynamischen Flow eingebaut.


// Nutzen
Du kannst jetzt Kurse für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene anbieten.

// Inhalt
• Einführung: Techniktraining Sonnengruß A
• Bodyshaping Übungen und Variationen
• Aufbau einer BODEGA moves® Basic Einheit
• Variationen, Flow und Alternativen
• Mobilisations- und Warm-up Variationen
• Fortgeschrittene Asanas
• Die Lehre der Bandhas (Körperverschlüsse)
• Atemtechnik (Theorie & Praxis)
• Techniktraining
• Flow-Variationen
• Mentale und körperliche Aspekte der Asanas
• Neue Stützvariationen
• Stabilisationsübungen – koordinatives Training

// Prüfung
Lernkontrolle durch Praxis + Multiple Choice Test.

// Abschluss
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du ein Zertifikat.

// Equipment
Dein passendes BODEGA Equipment findest du hier.

Konzeptaufbau ansehen

AusbildungsTermine

20.08.2021 – 22.08.2021

ALPS Fitness Academy, Mühlbach im Pinzgau, Österreich
mit Nina Bacher

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03.09.2021 – 05.09.2021

Karlsruhe
mit Tasja Walther

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03.09.2021 – 08.09.2021

Karlsruhe - KOMPAKT (BODEGA moves® Basic Lizenz & BODEGA reflow®)
mit Tasja Walther

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24.09.2021 – 26.09.2021

Frankfurt am Main
mit Maximilian Kert

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08.10.2021 – 10.10.2021

Berlin
mit Nina Bacher

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22.10.2021 – 24.10.2021

TSV-Steppach e.V., Ulmer Strasse 86, 86356 Neusäß
mit Christin-Nicole Hebach

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22.10.2021 – 24.10.2021

Online via Zoom
mit Stefanie Rohr

Jetzt buchen

05.11.2021 – 07.11.2021

Stuttgart
mit Regina Schulzki

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12.11.2021 – 14.11.2021

AT-Tirol
mit Patricia Schuhajek

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